لايف ستايل تقليل الكربوهيدرات يحمي العيون المصابة بالجلوكوما أظهرت التجارب التي أجريت على الحيوانات أن تقليل الكربوهيدرات مقابل زيادة الدهون والبروتينات الصحية يحافظ على رؤية الأشخاص المصابين بمرض الجلوكوما ، وهو مرض... أكمل القراءة
لايف ستايل الكربوهيدرات تعتبر الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لتلبية احتياجاته اليومية ، ومن هنا نقدم لكم حصرياً المقال التالي في مجلة دايت... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الكربوهيدرات للإفطار لوجبة الإفطار المتوازنة العديد من الفوائد الصحية ، فهي من وسائل التحكم في الشهية على مدار اليوم وعدم زيادة الوزن ، وهي خطوة مهمة... أكمل القراءة
زيادة كم نسبة الكربوهيدرات في البطاطس ؟ الفوائد الصحية للبطاطس البطاطس غنية جدًا بالبوتاسيوم الذي يقاوم الصوديوم ويساعد على تنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل ، كما أن البوتاسيوم مهم جدًا للعضلات.... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يمكنك أن تعيش ثلث قرن إضافي اعتماداً على حِميتك الغذائية؟.. إليك مقدار الكربوهيدرات المنصوح به لتعيش حياة أطول لسنوات ، كان على أخصائيو الحميات التعامل مع النصائح المتضاربة حول أفضل طريقة لتناول الطعام. لطالما كانت الدهون أصعب جزء من الوجبات الغذائية. يعتقد... أكمل القراءة
لايف ستايل حقائق عن الكربوهيدرات التي يحذرك كثيرون من تناولها تعتبر الكربوهيدرات أحد ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة ، إلى جانب البروتين والدهون. هؤلاء الثلاثة مسؤولون عن توفير الوقود الذي يستخدمه... أكمل القراءة
مقال هل الشوفان من الكربوهيدرات المعقد وفوائده بعض الحقائق عن الشوفان الشوفان من النباتات التي تتواجد على شكل حبيبات فيقوم الناس بزراعتها في مناطق مناسبة معهم ، حيث يحتاجون إلى مناخ... أكمل القراءة
زيادة ما هي مصادر الكربوهيدرات ما هي مصادر الكربوهيدرات؟ قبل أن نتحدث عن ماهية مصادر الكربوهيدرات يجب أولاً تحديد الكربوهيدرات وهي تلك الأطعمة التي يتم تحويلها إلى جلوكوز أثناء... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتعامل مع الكربوهيدرات؟ لا يمكن لأي نظام غذائي أن يخلو من الكربوهيدرات كوقود أساسي لممارسة الرياضة ، وهو ما يتضح في العديد من الكتابات الغربية عن اللياقة... أكمل القراءة
مقال ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن ما هِيْ الكربوهِيْدرات التي تكتسب الوزن عَنّْد السؤال عَنّْ الكربوهِيْدرات التي تزيد الوزن يجب ذكر الأنواع التالية 1- البطاطس يعتقد البعض أن البطاطس المقلية... أكمل القراءة