لايف ستايل ما مقدار الكربوهيدرات اليومي لمريض السكري؟ يؤثر مرض السكري على طريقة استقلاب الجسم للكربوهيدرات والسكريات للحصول على الطاقة ، وهذا يعني أنه يجب على المريض مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولها... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تأكل الكربوهيدرات بطريقة صحية؟ لا تزال الكربوهيدرات محل خلاف بين الباحثين في مجال التغذية لأنها مصدر جيد للطاقة ومعظم الأطعمة التي تحتوي عليها غنية بالعناصر الغذائية الأخرى ،... أكمل القراءة
زيادة الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قبل التعرف على الكربوهيدرات الصحية لفقدان الوزن ، يجب أن تعرف الأنواع العامة للكربوهيدرات ، وهي: 1- الكربوهيدرات البسيطة الكربوهيدرات... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات هناك العديد من الأنواع التي يمكن أن تجيب على سؤال ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات... أكمل القراءة
لايف ستايل إتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات أفضل من عقاقير خفض الوزن توصي الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية الفوائد الهائلة لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ليكون أفضل في عملية إنقاص الوزن من استخدام أدوية إنقاص الوزن أو... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 معتقدات خاطئة حول الكربوهيدرات وخسارة الوزن ارتبطت الكربوهيدرات بالعديد من المفاهيم الخاطئة وارتباطها بزيادة الوزن. يوصي معظم خبراء التغذية والأطباء بتناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات. فيما يلي 7 مفاهيم خاطئة عن... أكمل القراءة
زيادة كم نسبة الكربوهيدرات في الشوفان كم عدد الكربوهيدرات في الشوفان؟ الشوفان من أكثر أنواع الحبوب الكاملة شيوعًا التي يتناولها الكثير من الناس حول العالم ، وعندما يُسأل عن عدد... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا تأكل عند تقليل الكربوهيدرات؟ تعتبر الكربوهيدرات من مصادر الغذاء التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة ، وإذا لم يستخدمها الجسم على الفور يقوم بتخزينها كدهن في العضلات والكبد... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يقلل أكل الكربوهيدرات فرص الحمل؟ من الأفكار الشائعة في وسائل الإعلام الإلكترونية اليوم النصيحة بأن تناول كميات أقل من الكربوهيدرات يزيد من فرص الحمل والحمل. هل هناك فكر علمي... أكمل القراءة
لايف ستايل لخفض الوزن: ما بديل الكربوهيدرات؟ الكربوهيدرات هي النوع الأول من الأطعمة التي يجب توجيه أصابع الاتهام إليها عند زيادة الوزن ، وإذا كنت قد بدأت للتو في جهود إنقاص... أكمل القراءة