لايف ستايل كيف تأكل وجبات سريعة وقليلة الكربوهيدرات؟ خلال الرحلات الصيفية وبالنسبة لأولئك الذين تتطلب وظائفهم التنقل والسفر بشكل متكرر ، هناك ارتباك حول تناول الطعام في المطاعم ، والتي تقدم معظمها... أكمل القراءة
زيادة الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قبل التعرف على الكربوهيدرات الصحية لفقدان الوزن ، يجب أن تعرف الأنواع العامة للكربوهيدرات ، وهي: 1- الكربوهيدرات البسيطة الكربوهيدرات... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تصنعين هذا الخبز الخالي من الكربوهيدرات؟ تعتبر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والأرز أكبر خطر على أي نظام غذائي ، لذا فإن أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن يتوقفون بسرعة... أكمل القراءة
زيادة نظام غذائي خالي من الكربوهيدرات نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات قبل أن نذكر النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات ، دعونا أولاً نتعرف على الكربوهيدرات وأهميتها بالنسبة للجسم ، فالكربوهيدرات... أكمل القراءة
لايف ستايل المعكرونة الخالية من الكربوهيدرات… بات حقيقة يبدو أن حلم عشاق المعكرونة المهتمين بالنظام الغذائي قد تحقق ، مع المعكرونة اللذيذة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات تقريبًا. المعكرونة النباتية ، والمعروفة... أكمل القراءة
زيادة النسبة الموصى بها من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات النسبة الموصى بها من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات يجب أن تعلم أن النسبة الموصى بها من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات تشكل حوالي 90٪ من المادة الجافة... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم ادكنز الجديد منخفض الكربوهيدرات يُعرف نظام Adkins الغذائي في جميع أنحاء العالم بأنه نظام غذائي للنخبة ، والفكرة العلمية من وراءه هي أن هذه الأنواع من الأطعمة لا... أكمل القراءة
لايف ستايل طرق تخفيض نسبة الكربوهيدرات لخسارة الوزن سريعاً إذا كنت تبحث عن طريقة لفقدان الوزن بسرعة ، فإن تقليل الكربوهيدرات بعد الغداء سيساعدك ، والمشاكل التي تواجهها بعد تناول الكثير من الكربوهيدرات... أكمل القراءة
منوعات عربية الكربوهيدرات البسيطة مقابل الكربوهيدرات المعقدة وأيهما مفيدة للجسم؟ تعتبر الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة وأحد المصادر الأساسية للطاقة في الجسم. لا تشجع بعض برامج إنقاص الوزن على تناولها ، ولكن المفتاح هو العثور... أكمل القراءة
زيادة الكربوهيدرات المعقدة لخسارة الوزن الكربوهيدرات المعقدة لفقدان الوزن هناك مجموعات مختلفة من الأطعمة التي تساعد في تلبية احتياجات الجسم وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة ، ووجودها في الجسم يساعد... أكمل القراءة