الوسم: اللياقة

من المهم أن تحافظ على شكل جسمك ، إذا توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة شهر ، ستفقد شكلك سامر فرج مدرب شخصي ومدير عام...

اختتمت بطولة البلياردو ، وهي الآن في عامها الخامس ، لمسابقات وقت اللياقة بعد منافساتها في جميع مراكز “فيتنس آند برو” التي امتدت ثلاثة...

أكبر خطأ يرتكبه الرجال في صالة الألعاب الرياضية هو تغيير روتينهم التدريبي تمامًا لمجرد أنهم لم يلاحظوا أي تغيير في مستوى العضلات وحجمها. في...

للتمرين العديد من الفوائد الصحية والجسدية. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت الاولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الحقائق عن...

افتتحت شركة لجام الرياض ، المالكة والمشغلة لمراكز وقت اللياقة ، مركزين (للرجال والنساء) على طريق الواجهة البحرية بينبع. تبلغ المساحة الإجمالية للمركزين 16442...

عقد رئيس مجلس ادارة النادي السيد خالد البلطان اجتماعا مع لجنة العمل لتطوير مرافق النادي برئاسة السيد عبدالله القريني وعضوية السيدة ناصر العلي. –...

والأطعمة التي تتحسن وتكسبك. أظهرت العديد من الدراسات التي أجرتها الجامعة الأمريكية أن بعض المواد الفعالة في الفواكه والمشروبات والخضروات والشوكولاتة لها تأثير مباشر...