منوعات عربية رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل وأشهر 6 أنظمة لهذا الرجيم الصوم المتقطع من الحميات الحديثة التي لها طرق عديدة ومختلفة ، والفوائد الصحية للجسم ومن يريد متابعته يجب أن يختار من بين أنظمته المختلفة... أكمل القراءة
زيادة جدول الأكل في الصيام المتقطع خطة وجبات الصيام المتقطع الصيام المتقطع هو أحد أهم الوسائل للمساعدة في إنقاص الوزن ، ولا يتعين على المرء تنظيم السعرات الحرارية التي يتناولها... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الصيام المتقطع للصحة و خساره الوزن فوائد الصيام المتقطع للصحة وفقدان الوزن كبيرة ولا حدود لها ، لذلك نقدم لكم في مجلة دايت أهم فوائده ، خاصة لمن يتبع نظامًا... أكمل القراءة
مقال رجيم الصيام المتقطع لسالي فؤاد ما هو نظام الصيام المتقطع؟ إنه نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على التوقف عن تناول الطعام خلال ساعات معينة من اليوم. لها طرق وطرق... أكمل القراءة
لايف ستايل هل جربتِ ريجيم الصيام المتقطع للتخسيس من قبل؟ تتبع العديد من النساء ذوات الوزن الزائد أنظمة غذائية مختلفة للتخلص من بعض الوزن الزائد والحصول على جسم لائق ومتناسق. ولكن مع توفر أنواع... أكمل القراءة
مقال النوم المتقطع في علم النفس أسباب النوم المتقطع يشكو الكثير من الاستيقاظ فِيْ الليل والاستيقاظ حتى الصباح. ومن خلال الموقع الرسمي تأتي خسارة ساعات الليل المعروفة بأهميتها فِيْ تحفِيْز... أكمل القراءة
منوعات عربية ما هو الصيام المتقطع وأضرار وفوائد اتباعه؟ أود أن أعلم ما هو الصيام المتقطع؟ وماهي فوائدها ومضارها وأهم أنواعها. حتى تقرر ما إذا كنت ستتبعه أم لا؟ تابعنا في هذا المقال... أكمل القراءة
مقال تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر قالت إحدى الفتيات إنها كانت بدينة للغاية. لكنها حاولت مرارًا وتكرارًا التخلص من السمنة باتباع العديد من الأنظمة... أكمل القراءة
لايف ستايل الصيام المتقطع وأخطاء شائعة تجنبك حرق الدهون هناك بعض الأخطاء الشائعة في الصيام المتقطع والتي يمكن أن تمنعك من حرق الدهون بسرعة ، وتتميز الحمية المتقطعة بكونها من أهم الأنظمة وأسهلها... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد وأضرار ريجيم الصيام المتقطع اليومي “وأبرز أنواعه الـ3” يميل معظم الناس هذه الأيام إلى اتباع نظام غذائي متقطع للصيام. نظرا لقدرته على إنقاص الوزن في وقت قصير مقارنة بأنظمة الرجيم الأخرى ،... أكمل القراءة