لايف ستايل الطريقة المثالية لغسل اليدين صرح المركز الفيدرالي للتوعية الصحية أن غسل اليدين طريقة فعالة للوقاية من الأمراض ، بشرط أن يتم ذلك بشكل صحيح. وأوضح أنه يجب غسل... أكمل القراءة
مقال لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين أقل من الرجل … والكمية المثالية منه ؟ لماذا تحتاج النساء بروتين أقل من الرجال؟ الدليل التطوري: طوال التطور البشري ، كان الرجال يأكلون بروتينًا أكثر من النساء لأنهم اعتادوا الذهاب للصيد... أكمل القراءة
لايف ستايل العناية المثالية بأظافر القدمين إذا كنت تبحثين عن مجموعة متنوعة من وصفات العناية بأظافر القدم الصحية والجمالية ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة Dieta ، الأولى عربية... أكمل القراءة
زيادة ما هي كتلة الجسم المثالية ما هو وزن الجسم المثالي؟ يمكنك بسهولة معرفة الوزن المثالي لجسمك باستخدام ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم ، والذي يحتاج فقط إلى معرفة وزنك... أكمل القراءة
لايف ستايل الأطباء يحددون فترة النوم المثالية! حدد خبراء من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب مدة النوم النموذجية بناءً على تحقيق في العلاقة بين مدة النوم وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا... أكمل القراءة
لايف ستايل محتويات صيدلية السفر المثالية يمكن أن تزعج المشاكل الصحية هدوء رحلات التنزه ، والتي يمكن تجنبها عن طريق أخذ مجموعة إسعافات أولية تحتوي على أدوية لمشاكل شائعة مثل... أكمل القراءة
لايف ستايل فولفسبورج يواصل بدايته المثالية في الدوري الألماني بمفاجأة ثانية وفاز فولفسبورج ، الذي نجا بصعوبة من الهبوط الموسم الماضي ، 3-1 على مضيفه باير ليفركوزن يوم السبت ليحقق انتصاره الثاني على التوالي ويتصدر... أكمل القراءة
لايف ستايل طول المدة يهدد صحتك.. الأطباء يحددون فترة النوم المثالية حدد خبراء من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب مدة النوم النموذجية من خلال فحص العلاقة بين مدة النوم وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. قال الدكتور... أكمل القراءة
زيادة نسبة الدهون المثالية في الجسم نسبة الدهون المثالية في الجسم للرجال فيما يلي جدول بنسب الدهون في الجسم للرجال كما وافق عليه المجلس الأمريكي لممارسة الرياضة. نسبة الدهون دهون... أكمل القراءة
لايف ستايل عدد ساعات النوم المثالية حسب عمرك مع زيادة الضغط والإرهاق في العمل ، يعاني الكثير من الأشخاص من الآثار السلبية لقلة النوم ، وقد يتبادر إلى الذهن هنا الحصول على... أكمل القراءة