لايف ستايل فوائد المشي المشي من أسهل التمارين التي يمارسها معظم الأشخاص ذوي القدرات الصحية المختلفة ، لذا نقدم لكم مقالاً حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في... أكمل القراءة
لايف ستايل مفتاح السعادة هو.. 150 دقيقة من المشي أسبوعياً لا تقتصر فوائد النشاط البدني على الصحة البدنية وتحسين صحة القلبليس هذا فقط ، ولكن وفقًا لدراسة حديثة ، فإن الأنشطة الرياضية لها تأثير... أكمل القراءة
لايف ستايل اضطراب المشي اثناء النوم وطرق علاجه معظم الحالات لا تتطلب علاجًا محددًا وتنتهي بالبلوغ. تتواصل سلسلة حالات مرضى يعانون من مشاكل السير أثناء النوم مع ما ينشر في الصحف المحلية... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد المشي الحل الأمثل للتخلص من التوتر وعسر الهضم قالت الدكتورة ريهام المسلماني ، الخبيرة في التغذية الإكلينيكية ، إن المشي له فوائد عديدة ، مثل تخفيف التوتر والسمنة ، حيث يساعد على... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: رياضة المشي تعزز نسبة الكافيين في الجسم وجد باحثون في جامعة جورجيا في الولايات المتحدة أن المشي لمدة 10 دقائق أو صعود السلم يمكن أن يحفز النشاط لدى الناس ، مما... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: المشي يحسن صحة المخ كشفت دراسة كندية حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن المشي بوتيرة معتدلة يمكن أن يقلل من أعراض ضعف الإدراك المحدود المرتبط بسوء... أكمل القراءة
زيادة المشي نصف ساعة كم يحرق من الدهون المشي لمدة نصف ساعة يحرق الدهون نعلم جميعًا أن للمشي العديد من الفوائد التي تؤثر على صحة الإنسان ، ولكن من أهم هذه الفوائد... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين المقاومة أفضل من المشي وركوب الدراجة أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تمارين المقاومة التي يتم إجراؤها من وضعية الجلوس ، مثل رفع الأثقال جنبًا إلى جنب مع المشي أو ركوب... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو: مواطن يروي لوزير الصحة كيف نجح في إنقاص 53 كيلو من وزنه عن طريق المشي تمكن المواطن من خسارة 53 كيلوغراماً بالمشي بانتظام. في حديثه لوزير الصحة د. أكد المواطن توفيق الربيعة ، خلال إطلاق مبادرة “امش 30” في... أكمل القراءة
زيادة طريقة المشي لتسهيل الولادة طريقة مشي لتسهيل الولادة إن طريقة المشي لتسهيل الولادة هي المشي بشكل عام لتدفئة الولادة أو لتحفيز عملية الولادة الطبيعية ، لأن المشي يعمل... أكمل القراءة