لايف ستايل فوائد المشي للجسم المشي هو نظام صحي متكامل حيث أنه تمرين مثالي لجميع الأوزان وكافة الأعمار وفوائده للجسم والصحة لا حصر لها حيث يساعد على تنشيط الدورة... أكمل القراءة
مقال متى استطيع المشي بعد عملية غضروف الركبة؟ هل ينمو غضروف الركبة؟ ربما تم طرح هذا السؤال كثيرًا ولم يجد الكثير من الناس إجابة مرضية ، والحقيقة أن الأبحاث الطبية الحديثة تظهر... أكمل القراءة
زيادة المشي على السير كم كيلو ينزل؟ كم كيلو خسرت؟ جهاز الجري أو ما يسمى بالمشي هو جهاز رياضي يعمل على تسريع عملية إنقاص الوزن ، لأنه يحتوي على عدة برامج... أكمل القراءة
زيادة كيف نساعد الطفل على المشي كيف نساعد الطفل على المشي؟ بمجرد أن يكمل طفلك سنته الأولى ، يمكنك المرور بمراحل مختلفة من النمو معه ، أولها عندما يبدأ بمحاولة... أكمل القراءة
مقال ما هي فوائد المشي بعد الأكل مباشرة؟ رياضة المشي إنها رياضة مبسطة يسهل متابعتها وتساهم فوائدها الصحية واللياقة البدنية في الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة. مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط... أكمل القراءة
لايف ستايل هل من المفيد ممارسة المشي بعد الأكل ؟ المشي من أكثر الرياضات التي ينصح بها الأطباء ، لما لها من فوائد نفسية وصحية لا حصر لها ، بالإضافة إلى قدرتها على تخليص... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد المشي اثناء الحمل يعتبر المشي من أسهل وأهم أشكال التمارين لما له من العديد من الفوائد الصحية المذهلة وخاصة للحوامل. لهذا السبب نقدم لكم حصريا في مجلة... أكمل القراءة
لايف ستايل طرق المشي الصحيح لانقاص الوزن في اسبوع يوصي الخبراء بالمشي لمدة ساعة على الأقل يوميًا لضمان صحة الجسم والوقاية من الأمراض. ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم للإنسان تعود عليه بعدة... أكمل القراءة
مقال المشي بعد عملية تثبيت مفصل الكاحل المشي بعد جراحة مفصل الكاحل تعتبر عملية تثبيت مفصل الكاحل عملية حساسة وتتطلب جراح خبير لضمان نجاح العملية فِيْ استعادة صحة المريض، حيث أن... أكمل القراءة