الوسم: النشويات

في هذا المقال حصريًا في مجلة ديتا ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، هناك العديد من النصائح للمساعدة في تناول الكربوهيدرات...

الخبز مليء بالألياف كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية التي قد يعتبرها الكثيرون غير صحية وتسبب زيادة الوزن. وقالت...

توجد الكربوهيدرات في جميع الأطعمة التي نتناولها تقريبًا مثل الخبز والأرز والمعكرونة ومنتجات الألبان وكذلك بعض الخضروات. ليست كل الكربوهيدرات مفيدة للجسم ، فالكربوهيدرات...

في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، هناك العديد من الأضرار الناجمة عن عدم تناول...

من الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الناس استبعاد الخبز أو الأرز أو أي نوع من النشا من النظام الغذائي ، وهو ما يعتبر سيئًا...