لايف ستايل خطوات لحماية الجسم من أخطار النشويات الأرز والمعكرونة ومنتجات الألبان والخبز ، من منا لا يفضل أحد هذه الأطعمة على الوجبات اليومية المختلفة ، على الرغم من معرفة تأثير هذه... أكمل القراءة
زيادة ما هي النشويات التي تزيد الوزن؟ تعريف الكربوهيدرات النشويات هي واحدة من الأنواع المختلفة من الكربوهيدرات إلى جانب السكريات والألياف ، ولكن النشويات هي واحدة من أكثر الأنواع شيوعًا وأكثرها... أكمل القراءة