لايف ستايل قلة النوم لدى الأطفال مرتبطة بالنظام الغذائي السيئ والبدانة أظهرت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 177 ألف طالب أن مدة النوم غير الكافية مرتبطة بأنماط الحياة غير الصحية لدى الأطفال والمراهقين. وأفاد... أكمل القراءة
لايف ستايل شعر عن النوم , اشعار عن النعاس , خواطر عن النوم شعر النوم ، تنبيهات النعاس ، أفكار النوم شعرت بالنعاس أيها اللص! إلا أن نظرة الغطرسة ظهرت على وجهي ظننت أنك تنقلب عليّ ،... أكمل القراءة
منوعات عربية بالصور : تصاميم لأسرة مريحة للغاية ستجعل إيقاظك من النوم صعبا! توجد أسرة ذاتية الصنع تسمح لك بتنظيم درجة حرارة السرير ، كما توجد أسرة مضادة للشخير. لا تقلق ، إنه ليس في المستقبل ،... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح ذهبية لتأثيث غرفة النوم غرفة النوم هي مكان للاسترخاء بعد يوم طويل وشاق. لذلك يجب أن تكون مؤثثة بحيث تصبح واحة من الهدوء والاسترخاء من خلال ألوان الجدران... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة حديثة: التعامل مع صعوبات النوم المترافقة مع سن اليأس من زاوية جديدة HealthDay News: 27 فبراير 2018 من المعروف أن انقطاع الطمث يسبب عددًا من المشاكل الصحية ، بما في ذلك اضطرابات النوم. خلصت دراسة حديثة... أكمل القراءة
زيادة شرب جوز الهند قبل النوم اشرب جوز الهند قبل النوم يحتوي جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية بسبب تركيبته الفعالة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 فوائد لتناول الزنجبيل قبل النوم الزنجبيل يثبط نشاط فيروس الأنف من أهم الفوائد الطبية للزنجبيل قدرته على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغثيان الصباح وآلام المعدة. كما... أكمل القراءة
زيادة أسباب رعشة الجسم أثناء النوم أنواع رعاش الجسم هناك العديد من أنواع رعاش الجسم في الأنواع التالية: الرعاش المقصود الذي يحدث عند خدش الأنف بالأصابع. رعاش وضعي يحدث عند... أكمل القراءة
زيادة أعشاب تساعد على النوم وتهدئة الأعصاب تساعدك الأعشاب على النوم وتهدئة أعصابك هناك بعض الأعشاب التي تساهم في الحفاظ على نومٍ هنيئٍ وجيدٍ ، واستهلاكها يمكن أن يهدئ الأعصاب ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف توقف طحن الأسنان أثناء النوم؟ إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم ، فغالبًا ما تشعر بصداع أو ألم في الفك عندما تستيقظ في الصباح. وإليك ما يمكنك فعله لوقف... أكمل القراءة