لايف ستايل النوم لساعات إضافية يزيد احتمال أمراض القلب أظهرت دراسة عالمية نُشرت الأربعاء في دورية القلب الأوروبية أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم مرتبط بزيادة مخاطر الوفاة وأمراض القلب والأوعية... أكمل القراءة
لايف ستايل اضطرابات النوم تنذر بآلام الساقين قالت الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب ، إن اضطرابات النوم هي مقدمة لمتلازمة تململ الساقين ، حيث يشعر المريض بوخز وتشنج في الساقين والحاجة إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يمكن للإنسان العطس أثناء النوم؟ كشف العلماء أن الشخص يمكنه فعلاً أن يعطس أثناء نومه ، وإن كان نادرًا ، وهذا ما يجعله يستيقظ في هذه العملية بقوة الهواء... أكمل القراءة
مقال الماء الدافئ والليمون والعسل قبل النوم فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل قبل النوم 1- تحسين القدرة على النوم يمد مزيج العسل والليمون الكبد بالجليكوجين، مما يعزز صحة الدماغ ويحسن مستوى... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب شعور الرجال بالرغبة الشديدة في النوم بعد ممارسة الجنس أسباب شعور الرجال بالنعاس بعد ممارسة الجنس النوم بعد الجماع غالبًا ما يميل الرجال إلى الاستلقاء والنوم بعد الجماع ، لأن الهرمونات التي يطلقها... أكمل القراءة
لايف ستايل مشروبات طبيعية تساعد على التخسيس أثناء النوم اليوم أيها السيدات نقدم لكم مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن ليلاً ، لاحتوائها على مكونات تخليص الجسم من السموم وتهدئ العقل ، فتساعدك أيضاً... أكمل القراءة
زيادة أسباب دوار الرأس عند النوم اسباب الدوخة اثناء النوم هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الدوار أثناء النوم ، ويبقى هذا الشعور حتى بعد الاستيقاظ ، وهذا يجعل... أكمل القراءة
زيادة هل الكلام أثناء النوم حقيقي هل النوم الحديث حقيقي؟ نعم ، الكلام أثناء النوم هو اضطراب في النوم ويحدث للإنسان دون أن يعرف أنه يعاني من مشكلة ، ويمكن... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يُنصح بتناول الجبن قبل النوم؟ من الصعب التركيز على العمل والنوم في نفس الوقت ، لذلك من الضروري أن يفصل الشخص العمل (المهنة والطموح) عن حياته اليومية (الصحة والمتعة... أكمل القراءة
مقال أضرار التفاح قبل النوم الآثار الضارة لتناول التفاح قبل النوم يعتبر التفاح من الثمار التي لا تضر وهي مفيدة في كل الأحوال وتقلل من السمنة وتساعد في الوقاية... أكمل القراءة