لايف ستايل الإرهاق وآلام العضلات عند الاستيقاظ من النوم.. ما السبب؟ معبرة دكتور قلب بالغين د. نصح صالح سالم الغامدي بعدم تناول الأطعمة الدسمة أو الدسمة قبل النوم لأنها تؤثر على صحة القلب. وأثناء تغريدة... أكمل القراءة
زيادة أعشاب تساعد على النوم لكبار السن مساعدات النوم لكبار السن أكدت الأبحاث والدراسات الطبية أن غالبية الفئات التي تعاني من مشاكل الأرق والأرق هم كبار السن مما ينتج عنه أزمات... أكمل القراءة
زيادة فوائد الخيار قبل النوم للتخسيس فوائد الخيار قبل النوم لفقدان الوزن يستخدم الخيار مؤخرًا على نطاق واسع في العديد من الوصفات الطبيعية والصحية والشفائية لجميع مشاكل صحة الجسم. وذلك... أكمل القراءة
لايف ستايل السمنة والأجهزة الذكية قد تقطع النفس أثناء النوم معبرة أجرى علماء من قسم طب الأنف والأذن والحنجرة في المستشفى الملكي الدولي في لندن دراسة اختبرت حوالي 1239 بالغًا وأكدت أن نسبة الأشخاص... أكمل القراءة
زيادة أسباب الشرقة أثناء النوم أسباب الاستيقاظ أثناء النوم هناك أسباب عديدة للضوضاء أثناء النوم ، ولكن أكثرها شيوعًا هو انقطاع النفس أثناء النوم ، والذي يتسبب في انسداد... أكمل القراءة
لايف ستايل عدد ساعات النوم المثالية حسب عمرك مع زيادة الضغط والإرهاق في العمل ، يعاني الكثير من الأشخاص من الآثار السلبية لقلة النوم ، وقد يتبادر إلى الذهن هنا الحصول على... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد النوم للجسم فوائد النوم للجسم:العلم Nuce———————1- النوم يؤدي إلى زيادة احتياطيات الطاقة في الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل الجبن القريش يساعدك على فقدان الوزن أثناء النوم وفقًا لمجلة Freuenden الألمانية ، فإن تناول الجبن كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على بدء عملية التمثيل الغذائي في الليل. أفادت مجلة ألمانية أن... أكمل القراءة
زيادة هل النوم بعد الرياضة يزيد الوزن هل النوم بعد التمرين يسبب زيادة الوزن؟ يبدأ الشخص يومه الرياضي بحماس كبير ، ويهدف إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية ، ويقول... أكمل القراءة
مقال مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر مشروب قبل النوم لحرق دهُون البطن والخصر ومن أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد فِيْ التخلص من هذه الدهُون دون تعريض نفسك لأية آثار جانبية... أكمل القراءة