لايف ستايل فيتامين د قبل النوم يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات النوم ولتصحيح هذه الاضطرابات ، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من فيتامين د ويجب أن تكون حريصًا بشأن... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي نتائج قلة النوم؟ ما هي عواقب قلة النوم؟ إذا لم تنم جيدًا ، فلن تتوقف العواقب الوخيمة عندما تشعر بالتعب … أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن اضطرابات... أكمل القراءة
لايف ستايل احترس.. النوم أمام المروحة قد يصيبك بهذه الأمراض الآثار الضارة للنوم تحت المروحة الرياض – العناوين حذر خبير بريطاني من أضرار وعواقب صحية للنوم أمام مروحة رغم أنها تبرد الهواء في الصيف.... أكمل القراءة
زيادة علاج خروج الغازات عند النوم بطرق بسيطة علاج انتفاخ البطن قبل النوم السبب الرئيسي لتراكم الغازات في البطن هو تناول نوع معين من الطعام ، لذلك يمكن معالجة تسرب الغاز قبل... أكمل القراءة
مقال عدد ساعات النوم الطبيعي للأطفال حديثي الولادة عدد ساعات النوم الطبيعية لحديثي الولادة الإيقاع الطبيعي لنوم المولود ما يقرب من 15 إلى 20 ساعة ، حسب كل طفل ، وتكون تلك... أكمل القراءة
زيادة ترتيب غرفة النوم للعروس تأثيث غرفة نوم العروس تهتم المرأة المتزوجة كثيرًا بتفاصيل منزلها بشكل عام ، لكنها تهتم بشكل خاص بغرفة نومها وتحب دائمًا إضافة لمساتها السحرية... أكمل القراءة
زيادة وضع الطيران في الجوال عند النوم.. هل يقلل المخاطر؟ وضع الطائرة على الجوال اثناء النوم .. هل يقلل من المخاطر؟ يفضل الكثير منا استخدام هاتفنا قبل النوم ثم وضعه بجوارنا وقريبًا منهم عندما... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 قواعد أساسية لديكور غرفة النوم لا شك أن غرفة النوم تحتاج إلى عناية خاصة عند تصميم الديكور ، لأنها المكان الذي يمنحنا الراحة والاسترخاء بعد يوم طويل في العمل.... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب البقدونس قبل النوم فوائد شرب البقدونس قبل النوم البقدونس منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات أ ، ب ، ج... أكمل القراءة
زيادة جل الصبار للوجه قبل النوم جل الصبار للوجه قبل النوم الصبار من أفضل الأعشاب ، فهو غني بالعديد من المواد المعززة للصحة التي تمد البشرة بعوامل الحماية الكاملة ،... أكمل القراءة