منوعات عربية النوم الكافي يساعد الرياضين علي التمتع بصحة جيدة أفاد موقع “هيلث كير” الأمريكي أن هناك دراسة طبية تظهر علاقة بين الحصول على قسط كاف من النوم لكل شخص وممارسة الرياضة كوظيفة وليس... أكمل القراءة
زيادة 7 فوائد لماء الورد للوجه قبل النوم القيمة الجمالية لماء الورد تعود القيمة الجمالية لماء الورد إلى القرون القديمة ، حيث يُعتقد أن الأسر الحاكمة في مصر القديمة اعتمدت على ماء... أكمل القراءة
لايف ستايل ستخسر صحتك قبل الأربعين إذا لم تتبع هذه التعليمات.. «أعطِ النوم حقه» كثير من الناس في شبابهم يهملون الرعاية الصحية على حساب مصالح أخرى. مثل العمل أو الترفيه ، في حين أن الصحة شيء ضروري للغاية... أكمل القراءة
زيادة اسباب عدم القدرة على النوم أسباب عدم تمكنك من النوم بالليل وعلاجه يمكن أن تؤثر صعوبة النوم على صحتك الجسدية والعقلية ، حيث أن قلة النوم يمكن أن تسبب... أكمل القراءة
زيادة قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى قلة النوم أثناء الحمل في الأشهر الأولى الأشهر الأولى من الحمل هي بداية حياة جديدة للمرأة ، وذلك لأن روتينها الدائم يتغير ، ومن... أكمل القراءة
لايف ستايل مشكلات النوم مرتبطة بمستويات الخصوبة عند النساء أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل في النوم ، باستثناء انقطاع التنفس أثناء النوم ، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف... أكمل القراءة
لايف ستايل ساعات النوم مرتبطة بلون البشرة! ربطت دراسة حديثة بين النوم الجيد ولون بشرة الشخص وأصله العرقي ، وليس فقط إذا كان الفرد يعاني من مشاكل مثل الأرق الناجم عن... أكمل القراءة
زيادة فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم فوائد العسل بالماء الدافئ هناك العديد من الفوائد للعسل الذي يعطيه الماء الدافئ ، خاصة إذا تناولته على معدة فارغة ، وسنذكر أهم هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل عصير يقضي على الشخير أثناء النوم من المعروف أن النوم الجيد يمنع الكثير من المشاكل الصحية ، ولكن (الشخير) لدى أحد الزوجين عادة ما يسبب نوبات من الأرق وقلة النوم... أكمل القراءة
زيادة حدوته قبل النوم للكبار بالعامية 2022 إنها قصة ما قبل النوم للبالغين في عام 2022 نخبرك بقصة ما قبل النوم للبالغين في عام 2022 والتي لها العديد من الأهداف حيث... أكمل القراءة