زيادة شرب جوز الهند قبل النوم اشرب جوز الهند قبل النوم يحتوي جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية بسبب تركيبته الفعالة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 فوائد لتناول الزنجبيل قبل النوم الزنجبيل يثبط نشاط فيروس الأنف من أهم الفوائد الطبية للزنجبيل قدرته على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغثيان الصباح وآلام المعدة. كما... أكمل القراءة
زيادة أسباب رعشة الجسم أثناء النوم أنواع رعاش الجسم هناك العديد من أنواع رعاش الجسم في الأنواع التالية: الرعاش المقصود الذي يحدث عند خدش الأنف بالأصابع. رعاش وضعي يحدث عند... أكمل القراءة
زيادة أعشاب تساعد على النوم وتهدئة الأعصاب تساعدك الأعشاب على النوم وتهدئة أعصابك هناك بعض الأعشاب التي تساهم في الحفاظ على نومٍ هنيئٍ وجيدٍ ، واستهلاكها يمكن أن يهدئ الأعصاب ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف توقف طحن الأسنان أثناء النوم؟ إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم ، فغالبًا ما تشعر بصداع أو ألم في الفك عندما تستيقظ في الصباح. وإليك ما يمكنك فعله لوقف... أكمل القراءة
زيادة نبض في الجسم عند النوم في البطن، العين، والرأس قلب القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان لأنه يضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، مما يجعله أكثر عرضة... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب البابونج قبل النوم البابونج يعود استخدام شاي البابونج إلى مصر القديمة ، حيث كان يستخدم لعلاج الحمى وفي مستحضرات التجميل البدائية ، كما استخدم الرومان البابونج لتذوق... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم وعلى الريق زيت السمسم يعتبر السمسم من المحاصيل الزراعية المزروعة في المناطق الاستوائية ذات المناخ المعتدل ويعرف هذا الزيت بزيت السرج الذي يتم الحصول عليه من... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أنواع من النباتات تساعد على النوم إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بشكل مريح وترغب في علاجها بسرعة وبمواد طبيعية ، نقدم لك حصريًا في مجلة دايت أول عربية في... أكمل القراءة
لايف ستايل الملعقة الخضراء قبل النوم و على الريق تفقدك 5 كيلو في اسبوع دون حمية و دون رجيم و تخلصك من شحوم البطن على المضمون ملعقة خضراء قبل النوم وعلى معدة فارغة ، اخسر 5 أرطال في أسبوع دون اتباع نظام غذائي وافقد دهون البطن على محتوى حصري لمجلة... أكمل القراءة