لايف ستايل انقطاع التنفس أثناء النوم من أهم الظواهر المعروفة في الطب الحديث ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم. يعاني عدد غير قليل من الناس من هذه الظاهرة ، وعلى الرغم... أكمل القراءة
زيادة هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم يتناول الحليب قبل النوم في الواقع ، شرب كميات كبيرة من الحليب أو تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان بشكل عام يمكن أن يؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أفكار لزيادة مساحات التخزين في غرفة النوم يعاني الكثير في المنزل من قلة مساحة التخزين وهذا يسبب الكثير من الفوضى مما يتطلب اللجوء لبعض الحيل التي تساعد على زيادة هذه المساحات.... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين د قبل النوم يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات النوم ولتصحيح هذه الاضطرابات ، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من فيتامين د ويجب أن تكون حريصًا بشأن... أكمل القراءة
لايف ستايل احترس.. النوم أمام المروحة قد يصيبك بهذه الأمراض الآثار الضارة للنوم تحت المروحة الرياض – العناوين حذر خبير بريطاني من أضرار وعواقب صحية للنوم أمام مروحة رغم أنها تبرد الهواء في الصيف.... أكمل القراءة
مقال عدد ساعات النوم الطبيعي للأطفال حديثي الولادة عدد ساعات النوم الطبيعية لحديثي الولادة الإيقاع الطبيعي لنوم المولود ما يقرب من 15 إلى 20 ساعة ، حسب كل طفل ، وتكون تلك... أكمل القراءة
زيادة ترتيب غرفة النوم للعروس تأثيث غرفة نوم العروس تهتم المرأة المتزوجة كثيرًا بتفاصيل منزلها بشكل عام ، لكنها تهتم بشكل خاص بغرفة نومها وتحب دائمًا إضافة لمساتها السحرية... أكمل القراءة
زيادة وضع الطيران في الجوال عند النوم.. هل يقلل المخاطر؟ وضع الطائرة على الجوال اثناء النوم .. هل يقلل من المخاطر؟ يفضل الكثير منا استخدام هاتفنا قبل النوم ثم وضعه بجوارنا وقريبًا منهم عندما... أكمل القراءة
منوعات عربية النوم الكافي يساعد الرياضين علي التمتع بصحة جيدة أفاد موقع “هيلث كير” الأمريكي أن هناك دراسة طبية تظهر علاقة بين الحصول على قسط كاف من النوم لكل شخص وممارسة الرياضة كوظيفة وليس... أكمل القراءة
زيادة 7 فوائد لماء الورد للوجه قبل النوم القيمة الجمالية لماء الورد تعود القيمة الجمالية لماء الورد إلى القرون القديمة ، حيث يُعتقد أن الأسر الحاكمة في مصر القديمة اعتمدت على ماء... أكمل القراءة