زيادة أعشاب تساعد على النوم وتهدئة الأعصاب تساعدك الأعشاب على النوم وتهدئة أعصابك هناك بعض الأعشاب التي تساهم في الحفاظ على نومٍ هنيئٍ وجيدٍ ، واستهلاكها يمكن أن يهدئ الأعصاب ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف توقف طحن الأسنان أثناء النوم؟ إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم ، فغالبًا ما تشعر بصداع أو ألم في الفك عندما تستيقظ في الصباح. وإليك ما يمكنك فعله لوقف... أكمل القراءة
زيادة نبض في الجسم عند النوم في البطن، العين، والرأس قلب القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان لأنه يضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، مما يجعله أكثر عرضة... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب البابونج قبل النوم البابونج يعود استخدام شاي البابونج إلى مصر القديمة ، حيث كان يستخدم لعلاج الحمى وفي مستحضرات التجميل البدائية ، كما استخدم الرومان البابونج لتذوق... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم وعلى الريق زيت السمسم يعتبر السمسم من المحاصيل الزراعية المزروعة في المناطق الاستوائية ذات المناخ المعتدل ويعرف هذا الزيت بزيت السرج الذي يتم الحصول عليه من... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 أنواع من النباتات تساعد على النوم إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بشكل مريح وترغب في علاجها بسرعة وبمواد طبيعية ، نقدم لك حصريًا في مجلة دايت أول عربية في... أكمل القراءة
لايف ستايل الملعقة الخضراء قبل النوم و على الريق تفقدك 5 كيلو في اسبوع دون حمية و دون رجيم و تخلصك من شحوم البطن على المضمون ملعقة خضراء قبل النوم وعلى معدة فارغة ، اخسر 5 أرطال في أسبوع دون اتباع نظام غذائي وافقد دهون البطن على محتوى حصري لمجلة... أكمل القراءة
لايف ستايل إضطرابات النوم أثناء فترة الحمل إذا كنت حاملاً وتبحثين عن طرق صحية وصحية للتخلص من اضطرابات النوم الليلي حصرياً في مجلة ديتا الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال... أكمل القراءة
زيادة فوائد ماء الورد للوجه قبل النوم فوائد ماء الورد للوجه قبل النوم يُعرف ماء الورد بقدرته الممتازة على تحسين حالة الجلد وتقليل المشاكل التي يعاني منها. تشمل فوائد ماء الورد... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذا السبب ينبغي تجنب النوم أثناء السفر بالطائرة يمكن أن يكون النوم على متن الطائرة أكثر ضررًا على صحتك مما يعتقده كثير من الناس ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأخذ قيلولة... أكمل القراءة