لايف ستايل كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟ عندما تلد طفلك الأول ، ستجد أن من أهم مشاكلك هو نومه غير المنتظم والحاجة المستمرة للرضاعة ، مما لا يسمح لك بالحصول على... أكمل القراءة
زيادة أسباب تعب الجسم عند الاستيقاظ من النوم أسباب إجهاد الجسم عند الاستيقاظ يشعر الإنسان بالتعب مرات عديدة خلال النهار ، ومنها وقت الاستيقاظ من النوم ، حيث قد يعاني من الخمول... أكمل القراءة
زيادة الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب الاستيقاظ من النوم بسبب خفقان القلب في البداية يمكن أن نشير إلى معنى الشعور بخفقان القلب بعد الاستيقاظ وهو أسرع من نبضات القلب الطبيعية... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيتان لليوغا للاستغراق في النوم بسهولة توفر تمارين اليوجا والوضعيات حلولا للعديد من المشاكل ، بما في ذلك الأرق ومشاكل النوم والتوتر والضغط. أحد هذه التمارين مستوحى من حركات جسدية... أكمل القراءة
لايف ستايل اضرار السهر ليلا – مخاطر السهر وقله النوم السهر مشكلة تؤثر بشكل كبير على الصحة ، لذلك لمن يعاني من قلة النوم ليلاً أو من الأرق ، انضم إلينا في هذا المقال... أكمل القراءة
مقال طريقة استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم ماء الورد إنه أحد المكونات الرئيسية في معظم وصفات العناية بالبشرة ، ويعود استخدامه إلى ما قبل تأسيس الإمبراطورية الرومانية ، عندما يُعتقد أن... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا يواجه الكثيرون صعوبة في النوم ويستيقظون بحالة مزرية؟ يعد الاستيقاظ مبكرًا والنهوض من الفراش في الصباح من أهم التحديات التي يواجهها الكثير من الناس هذه الأيام لعدة أسباب ، منها عدم الحصول... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح صحية لتدريب الطفل الرضيع على النوم ليلاً ولفترات أطول HealthDay News: 30 أكتوبر 2017 يقول الخبراء إن الأطفال يحتاجون إلى النوم لمدة 12 إلى 15 ساعة في اليوم. وعندما يصل عمل الطفل إلى... أكمل القراءة
زيادة أسباب التشنجات أثناء النوم وعلاجها أسباب وعلاج التشنجات العضلية أثناء النوم قد يتعرض الشخص للتشنجات العضلية أثناء الراحة بشكل كبير ومبالغ فيه بسبب التعرض للضغط المباشر والإجهاد الذي يعاني... أكمل القراءة
منوعات عربية قصص للأطفال قبل النوم لتعليمهم اليوم أيها المتابعون الأعزاء سنتحدث عنه حكايات للأطفال في وقت النومهذه القصص الجميلة التي تحتوي على الكثير من المعلومات والحكمة التي يمكن للطفل أن... أكمل القراءة