منوعات عربية طريقة بسيطة لعلاج الشخير اثناء النوم الشخير هو حالة تؤثر على ما يقرب من نصف سكان العالم. تكمن المشكلة في أن ضوضاء الشخير ليست هي الشيء الوحيد المزعج ، لأنه... أكمل القراءة
لايف ستايل خطر تناول المشروبات الكحولية قبيل النوم أجرى العلماء الفنلنديون تجارب علمية لمعرفة تأثير الكحول على نوعية النوم ، وأظهرت نتائجها أن تناول كمية قليلة من الكحول قبل النوم يسبب الأرق.... أكمل القراءة
منوعات عربية قصص قبل النوم للأطفال من أجل نوم سريع وهادئ كثير من الأمهات يبحثن حكايات للأطفال في وقت النوملإدراجها لأطفالهم قبل النوم وهذه إحدى الحيل التي تساعد الأمهات على إنجاب الأطفال ينامون سريعًا وهادئًا... أكمل القراءة
زيادة علاج حرارة القدمين عند النوم العلاج الحراري للقدم قبل النوم تشير الحرارة في القدمين إلى تلف الأعصاب في هذه المنطقة ، ويحدث هذا الضرر لأسباب عديدة ، أولها مرض... أكمل القراءة
زيادة أعشاب تساعد على النوم أعشاب تساعدك على النوم هناك العديد من الأدوية المنومة التي تحتوي على مواد كيميائية مختلطة ، مما يؤدي إلى إدمان سريع ولا يمكن إيقافه... أكمل القراءة
مقال علاج النوم الخفيف عند الرضع ينام على طفل ينام الأطفال حديثو الولادة ليلاً ونهارًا وليس لديهم وقت محدد للذهاب إلَّى الفراش. لكنهم يستيقظون بعد تناول الطعام بعد عدة ساعات... أكمل القراءة
لايف ستايل ما فائدة النوم المبكر النوم هو الراحة النفسية والعقلية والجسدية للجسم بعد يوم طويل ، ولكن أي وقت يكون مفيدًا أكثر للنوم ولماذا ينصح الجميع بالنوم المبكر …... أكمل القراءة
منوعات عربية قصص قبل النوم مضحكة ستغير حالتك وتجدد طاقتك من وقت لآخر ومع الظروف المتغيرة للحياة ، نحتاج إلى شيء يجعلنا نضحك من القلب وأي طاقة سلبية مخبأة بداخلنا ستخرج ؛ لذلك سوف... أكمل القراءة
لايف ستايل أضرار عدم النوم ليوم واحد فقط يسبب قلة النوم مشاكل صحية كبيرة أجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة طبية حديثة كشفت أن عدم الحصول على... أكمل القراءة
منوعات عربية ضغوط العمل وسوء النوم وارتفاع ضغط الدم عوامل تقتلك ببطئ كشفت دراسة حديثة أن ضغوط العمل وقلة النوم تزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاث مرات لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط... أكمل القراءة