لايف ستايل فتح النوافذ والأبواب يُساعد على النوم تقول دراسة هولندية أن ترك باب أو نافذة غرفة نوم مفتوحة يمكن أن يساعد الناس على النوم بشكل أفضل. ساعد فتح النوافذ والأبواب في... أكمل القراءة
مقال الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب خفقان القلب هِيْ بعض الاضطرابات التي تصيب الإنسان فجأة. وتشمل هذه الاضطرابات ضيق التنفس وألم فِيْ الصدر والرقبة.... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب القرفة قبل النوم للجسم ما هي القرفة؟ القرفة هي شجرة تنتمي إلى عائلة السمور الشهيرة التي تحظى بشعبية في المناطق الاستوائية. في العصور القديمة ، كانت القرفة تسمى... أكمل القراءة
مقال أصحا من النوم جسمي تعبان ما هِيْ أسباب الخمول والتعب بعد الاستيقاظ هناك العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي يمكن أن تسبب الشعور بالخمول والتعب بعد الاستيقاظ من النوم،... أكمل القراءة
لايف ستايل آثار جانبية خطيرة لقلة النوم يعتبر النوم من أهم العادات الصحية اليومية لجسم الإنسان ، ولهذا السبب يأتي ببعض الآثار الجانبية الخطيرة. قلة النوم لها عدد من الآثار الجانبية... أكمل القراءة
لايف ستايل إغلاق الأجهزة الالكترونية قبل النوم ينقذنا من أمراض قاتلة وشدد مسؤول بريطاني على ضرورة إطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتجنب الآثار الجانبية الناجمة عن التلوث الضوئي. وقالت كبيرة المسؤولين الطبيين في بريطانيا... أكمل القراءة
زيادة طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون متلازمة القولون العصبي يمكن تعريف متلازمة القولون العصبي على أنها مشاكل أو اضطرابات تحدث وتؤثر بشكل مباشر على الأمعاء الغليظة في جسم الشخص المصاب.... أكمل القراءة
زيادة فوائد زيت الأركان للوجه قبل النوم فوائد زيت الارجان على الوجه قبل النوم لزيت الأركان فوائد عديدة للوجه قبل النوم ، ومنها ما يلي: 1- العناية بالبشرة يساهم وضع زيت... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 فوائد عند تناول الموز قبل النوم يتم النظر في الموز موز من بين أكثر الفواكه انتشارًا وشعبية في جميع أنحاء العالم ، فهي فاكهة استوائية ذات مذاق جميل ومذاق فريد... أكمل القراءة
لايف ستايل كتابة 10 مهمات للغد تسرّع النوم غالبًا ما يحدث أن يكون الدماغ فجأة في ذروة نشاطه في لحظة الاستعداد للنوم ، عندما تفكر في الأشياء التي لا يمكنك إنجازها اليوم... أكمل القراءة