الوسم: النوم

هل سبق لك أن استيقظت طوال الليل تحاول جاهدًا أن تغفو؟ إذا كان الجواب نعم ، فأنت لست الوحيد الذي مر بهذه التجربة. وجدت...

فوائد زيت الزيتون في الطعام وعلى الوجه وقبل النوم عديدة وفوائد عديدة. زيت الزيتون من الزيوت المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم والسنة...

النوم ضروري لجميع المخلوقات وله فوائد عديدة. النوم العميق والمريح يعيد الحيوية والحيوية إلى الجسم المتعب. حصريا في مجلة ديتا نقدم لكم أول عربي...

الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم من العادات الإيجابية التي يجب أن يتمتع بها الإنسان لأن فوائد النوم مرتبطة بالصحة الجسدية والعقلية...

بينما يغير المسلمون أنماط حياتهم وعاداتهم خلال شهر رمضان ، ينصح خبراء الصحة الصائمين بمراقبة عاداتهم في النوم والأكل لتجنب الإرهاق. يقول الأطباء إنه...

النوم العميق والصحي هو أحد أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدك على إحداث تغيير كبير في حياتك. النوم الجيد والعميق يعني الاستيقاظ دون توتر...

النوم الجيد يساعد أخصائيو الحميات على إنقاص الوزن تقول دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن يضمنون فرصة...