لايف ستايل 6 اطعمة تجنبها قبل النوم هناك العديد من الأطعمة التي من الأفضل تجنبها قبل النوم. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
زيادة اسباب تنميل القدمين اثناء النوم ما هو تنميل الساق هناك شبكة من الأعصاب في القدمين تربط القدمين بالدماغ ، وهذه الشبكة مسؤولة عن نقل الإشارات والأحاسيس العصبية من الدماغ... أكمل القراءة
لايف ستايل سبب صادم يمنعك من النوم عندما نجد أننا لا نستطيع النوم ليلًا ، فإننا غالبًا ما نلوم التعب أو القلق أو الاكتئاب ، ولكن اكتشفت دراسة جديدة “سببًا صادمًا”... أكمل القراءة
زيادة بماذا يفكر الرجل قبل النوم؟ ماذا يفكر الرجل قبل النوم؟ يفكر الرجل كثيرًا في أشياء كثيرة قبل النوم ، وأهمها ما يلي: 1- مشاكل المشاكل هي أول ما يفكر... أكمل القراءة
لايف ستايل تواجه صعوبة في النوم؟ إليك بعض النصائح لنوم أسرع و أعمق هناك أشخاص لا يمكن الوصول إلى نوم هادئ وعميق ومريح بالنسبة لهم ، نادرًا ما يحدث ذلك على فترات مختلفة جدًا ، لذا فإن... أكمل القراءة
لايف ستايل اوضاع النوم المختلفة وتأثيرها على الصحة لكل منا وضع نوم خاص يكون أكثر ملاءمة وراحة. لكن هل تعلم أن كل وضعية نوم تؤثر على صحتك؟ اقرأ عن أوضاع النوم المختلفة... أكمل القراءة
مقال فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم يعتبر الماء والليمون من أكثر المشروبات شهرة وخاصة في فصل الصيف حيث أنهما يعملان كمرطبات أما الليمون فهو... أكمل القراءة
لايف ستايل النوم ساس اللوم قصتها وأبياتها النوم هو اللوم إذا كان الولد يعلم ذلك .. أرض العذارى وجل الرجال. ومن يدور مطاردات الالاف والقمم .. يموت بمجرد احتواء يديه على... أكمل القراءة
منوعات عربية هل تواجه مشكلة النوم في أثناء القيادة؟ إليك 5 طرق فعالة للتخلص منها أحد الأسباب الرئيسية لحوادث المرور هو النوم أثناء القيادة ، ويجب على كل سائق أن يتأكد من أن النعاس ولو لثانية سيؤدي إلى حوادث... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم للتخسيس فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم لفقدان الوزن كوب واحد من الزنجبيل قبل النوم يجلب العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، لذلك سوف نشرحها بمزيد... أكمل القراءة