الوسم: النوم

لا يستطيع الطفل التعبير إلا بالبكاء عما يزعجه ويمنعه من النوم ، وهذا يسبب ضائقة للأم التي لا تستطيع أحياناً معرفة سبب بكاء طفلها....

توصل باحثون يابانيون إلى أن النوم لفترات قصيرة جدًا أو لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بالخرف والموت المبكر لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم...

قالت نتائج دراسة جديدة أن زيادة ساعات النوم عند الأطفال يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، ولم يجد الباحثون صلة بين عدد ساعات...

بما أن الترهيب يؤثر على الأكل ليلاً ، فإن معظمهم يذهبون الآن إلى الفراش وهم جائعون بدلاً من أن يصابوا بالسمنة ومجموعة من “الأمراض”...

المشروبات التي تساعد على النوم هي أفضل ما يمكن أن نتناوله في المساء ، لأن النوم الصحي والمنظم من أكبر جوانب تعزيز الصحة والنشاط...