زيادة كيف أطير النوم من عيوني كيف اخرج النوم من عيني؟ هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها ولا تتطلب إعادة التركيز على شرب شيء يحتوي على مادة الكافيين ،... أكمل القراءة
لايف ستايل تفسير حلم البكاء في النوم تفسير البكاء في المنامما تفسير البكاء في الحلم – تفسير البكاء في المنام كانت البكاء صامتًا. بالنسبة للمرأة: ستنجح في شيء كبير جدًا تسعى... أكمل القراءة
لايف ستايل لا حاجة بعد الآن لعدّ الخرفان قبل النوم الأرق من أكثر المشاكل شيوعًا التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم لأنه يمنعهم من النوم والاستمتاع بليلة مريحة. لكن الحل “العسكري” يمكن أن... أكمل القراءة
زيادة هل أكل الشوفان قبل النوم يزيد الوزن هل تأكل دقيق الشوفان قبل النوم؟ يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان تناول دقيق الشوفان قبل النوم يسبب زيادة الوزن أم لا. في... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تعزز هرمون النوم لحماية القلب؟ اكتشف علماء من معهد الفيزياء الحيوية النظرية والتجريبية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم علاقة أساسية بين الميلاتونين وعمل القلب. أكد علماء روس أن الميلاتونين ،... أكمل القراءة
لايف ستايل إجراءات سهلة للاستغراق في النوم أثناء الليل يعتبر صداع الصباح من أهم أعراض قلة النوم وهو من المشاكل التي تؤثر على نشاط الشخص وتركيزه طوال اليوم إذا بدأ اليوم به. إليك... أكمل القراءة
زيادة الشحنات الكهربائية أثناء النوم الشحنات الكهربائية الشحنات الكهربائية في جسم الإنسان من الأشياء الطبيعية وتختلف قوة هذه الشحنات من شخص لآخر. عادة لا تشكل الشحنات الكهربائية أي خطر... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: 4 من كل عشرة ألمان يطالعون هواتفهم الذكية عند النوم كشفت دراسة حديثة أن ملايين الألمان لا يمكنهم الابتعاد عن هواتفهم الذكية حتى في الليل أثناء نومهم. يأتي ذلك بعد دراسة أجراها معهد أبحاث... أكمل القراءة
زيادة أفكار لتزيين غرفة النوم بأشياء بسيطة رومانسية أفكار تزيين غرفة النوم بأشياء رومانسية بسيطة هناك الكثير من الأفكار الرائعة التي عند تطبيقها نحصل على غرفة نوم جميلة ومزخرفة حسب ديكورات وألوان... أكمل القراءة
زيادة قصة قبل النوم للأطفال قصة ما قبل النوم للأطفال هناك العديد من قصص ما قبل النوم الجميلة للأطفال والتي تعتبر من القصص الخيالية لتنوع هذه القصص ، بعضها... أكمل القراءة