مقال كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن كَيْفَِيْة استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن الطريقة الأولى نحضر كَمْية من فول الصويا المطحون، ثم نقعها فِيْ الماء لفترة معينة، وهِيْ ساعة واحدة.... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب تمنعك من خسارة الوزن معظم النساء يعانين من السمنة ويبحثن باستمرار عن طرق لفقدان الوزن ، لكن للأسف لا يحققن النتائج المرجوة حتى بعد اتباع نظام غذائي شاق... أكمل القراءة
لايف ستايل افضل 9 فواكه تساعد على فقدان الوزن و التخسيس الفاكهة هي وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم النظام الغذائي الصحي. كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات الحرارية... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 حيل لخسارة الوزن بدون حرمان هناك العديد من الأساليب والحيل للمساعدة في إنقاص الوزن دون حرمان في هذا المقال حصريًا في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل نقص النوم من أسباب الوزن الزائد والسكري حذرت نتائج دراسة جديدة من وجود صلة بين السهر وقلة النوم وتناول الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل وما يترتب على ذلك من... أكمل القراءة
لايف ستايل الرجيم الصحيح للتخلص من الوزن الزائد بدون تعب النظام الغذائي الصحيح للتخلص من الوزن الزائد ليس حمية قاسية تلجأ إلى الاستغناء التام عن الطعام أو جزء منه. يحتاج جسمك إلى جميع العناصر... أكمل القراءة
مقال هل اللوبيا المطبوخة تزيد الوزن هل اللوبيا المطبوخة تكتسب الوزن؟ اللوبيا المطبوخة هي أطعمة منخفضة السعرات الحرارية. لذا فإن تناول 6 ملاعق كبيرة من الفاصوليا المطبوخة يحتوي على 260... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 طرق لتجنب استرجاع الوزن المفقود إن عملية إنقاص الوزن أو إنقاص الوزن عملية شاقة ومرهقة ، وللتأكد من عدم استعادة الجنيهات المفقودة ، في هذا المقال وحصريًا على مجلة... أكمل القراءة
مقال أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن أسباب ضعف الجسم وفقدان الوزن. فِيْ كثير من الحالات، يمكن أن يتقلب الوزن ويزداد وينقص، ولكن إذا تجاوز هذا الخسارة 5٪ من وزن الجسم... أكمل القراءة
لايف ستايل شاي القرفة وورق الغار لإنقاص الوزن تؤثر عادات الأكل السيئة على الصحة والوزن ، وبما أن السمنة أصبحت من أمراض العصر ، تحاول جميع النساء إيجاد طرق مختلفة للتخلص من... أكمل القراءة