الوسم: الوزن

المزيد والمزيد من الأدلة العلمية تحذر من الآثار السلبية لقلة النوم ، حيث أنها عامل في تطور مرض السكري وأمراض القلب وزيادة الوزن حتى...

يعتبر التأثير الصحي للسمنة أكثر خطورة من التدخين ، خاصة وأن السمنة مرتبطة بمجموعة واسعة من الأمراض.للأمراض والمشاكل الصحية التي لا يستهان بها وهي:...

معظم النساء يعانين من السمنة ويبحثن باستمرار عن طرق لفقدان الوزن ، لكن للأسف لا يحققن النتائج المرجوة حتى بعد اتباع نظام غذائي شاق...

الفاكهة هي وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم النظام الغذائي الصحي. كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات الحرارية...

هناك العديد من الأساليب والحيل للمساعدة في إنقاص الوزن دون حرمان في هذا المقال حصريًا في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة...

حذرت نتائج دراسة جديدة من وجود صلة بين السهر وقلة النوم وتناول الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل وما يترتب على ذلك من...

النظام الغذائي الصحيح للتخلص من الوزن الزائد ليس حمية قاسية تلجأ إلى الاستغناء التام عن الطعام أو جزء منه. يحتاج جسمك إلى جميع العناصر...