الوسم: الوزن

لا شك أن السمنة مرض من أمراض العصر ، فقد أظهرت الأبحاث أن السمنة تصيب ثلث سكان العالم وأن عدد النساء المصابات بها أعلى...

ما هو النظام الغذائي لهذا الأسبوع وكم يتم تقليله وما هو الأثر الصحي لبرنامج النظام الغذائي لهذا الأسبوع؟ النظام الغذائي الأسبوعي هو نظام غذائي...

تبذل معظم النساء الكثير من الجهد للحصول على جسم رشيق ومثالي. ممارسة الرياضة وتناول السلطات واتباع أنظمة غذائية صارمة هي محاولات للحفاظ على وزن...

حمية متوازن وممارسة الرياضة بانتظام هي الطرق الأكثر فعالية للتعامل مع الوزن الزائد وبدانة، ومع ذلك ، يجد الكثيرون صعوبة في تحقيق النتائج المرجوة...

تعتبر الكربوهيدرات من أكبر أسباب زيادة الوزن لأنها تتحول إلى سكر في الجسم وتخزن على شكل دهون ، لذلك ينصح معظم الأطباء بالحد من...

يضع الكثير من الناس خططًا عديدة لحياتهم في بداية كل عام جديد ، بما في ذلك بناء جسم صحي من خلال ممارسة الرياضة واتباع...