زيادة كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن كم ساعة من التمارين في اليوم لانقاص الوزن لدى البعض بعض المفاهيم الخاطئة عن الرياضة وفقدان الوزن ، والتساؤل عن عدد ساعات التمرين في... أكمل القراءة
لايف ستايل كيفية التخلص من الوزن الزائد تعد زيادة الوزن والسمنة وتراكم الدهون من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون بسبب الأضرار الجانبية الكبيرة التي تسببها ، والأمراض الخطيرة التي تسببها ،... أكمل القراءة
زيادة جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن مخطط السعرات الحرارية لفقدان الوزن تختلف كمية السعرات الحرارية باختلاف الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم من شخص لآخر ، وهناك عدة عوامل أخرى... أكمل القراءة
مقال هل الرجيم وقت الدورة ينزل الوزن؟ ما هي الدورة الشهرية؟ تعد الدورة الشهرية أو الحيض جزءًا مهمًا من سن البلوغ ، مما يعني أن العديد من التغييرات تحدث في غضون... أكمل القراءة
زيادة فوائد السمسم لزيادة الوزن فوائد السمسم لوزن الصقر كما ذكرنا سابقًا ، للسمسم فاعلية كبيرة في علاج العديد من الأمراض ، ويستخدمه الأطباء للمرضى لتحسين صحة المرضى. يتكون... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 طرق لخسارة الوزن سريعاً بدون إتباع حمية غذائية هل سئمت من محاولاتك العديدة لفقدان الوزن؟ هل تريد طرقًا سريعة وفعالة لاستعادة لياقتك دون اتباع نظام غذائي يحرمك من الأطعمة المفضلة لديك ويتوقف... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 آلاف خطوة يوميًا ليست كافية لخسارة الوزن! أظهرت دراسة بريطانية حديثة أجريت على 111 شخصًا أن 10000 خطوة يوميًا ليست كافية لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض ، حيث ينصح الخبراء الذين... أكمل القراءة
لايف ستايل التخلص من 30% من الوزن الزائد بلا رياضة! بعد التجارب والدراسة التي أجراها علماء من جامعة نانيانغ في سنغافورة ، من الممكن فقدان 30٪ من الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة. ونشرت مجلة... أكمل القراءة
زيادة المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر المعدل الطبيعي لفقدان الوزن شهريًا من أجل تحقيق رغبتك في الوصول إلى الوزن المطلوب ، عليك معرفة المعدل الطبيعي لفقدان الوزن والعوامل التي تؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل انقاص الوزن باستخدام خل التفاح الحل الامثل للرشاقة خل التفاح ، خل التفاح للنظام الغذائي ، خل التفاح لإذابة الدهون ، فوائد خل التفاح ، خل التفاح لتخفيف الوزن ، كيفية استخدام... أكمل القراءة