الوسم: الوزن

الحمص يحتوي ثلث كوب الحمص على أربعة جرامات من البروتين وأربعة جرامات من الألياف و 16 جرامًا من الكربوهيدرات المعقدة وهو مصدر للبروتين والألياف...

يبحث الكثيرون عن أفضل الوسائل لفقدان الوزن الزائد واللجوء إلى الحميات الغذائية المختلفة التي تعد باستعادة قدرتهم على الحركة. إلا أن بعض الأشخاص يفشلون...

ذكرت مجلة الصحة والجمال الألمانية “بريجيت” في مقال نشرته على موقعها الإلكتروني أن “الأفوكادو” يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على إنزيم “الليباز” الذي من...

السمنة وزيادة الوزن من بين الأشياء التي تسبب العديد من المشاكل الصحية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لخسارة 10 كيلوغرامات في الأسبوع بطريقة صحية...

في الآونة الأخيرة ، زاد اهتمام الأشخاص من مختلف الأعمار والأجناس بتناول جبن القريش ، والتي تلعب بالإضافة إلى مذاقها الجيد دورًا حيويًا في...

يتطلب فقدان الوزن نظامًا غذائيًا صحيًا وتركيزًا وممارسة الرياضة ، ويقوم الكثير منا بهذه الخيارات للحفاظ على نمط حياة صحي. ومع ذلك ، هناك...

إذا كنت تبحث عن طريقة لفقدان الوزن بسرعة ، فإن تقليل الكربوهيدرات بعد الغداء سيساعدك ، والمشاكل التي تواجهها بعد تناول الكثير من الكربوهيدرات...

اكتشف باحثون من جامعة كوينزلاند في أستراليا وجامعة بليموث البريطانية علاقة بين سرعة فقدان الوزن وتصور النتيجة النهائية بعد التخلص من الوزن الزائد ودافع...