الوسم: الوزن

تعتمد استراتيجية إنقاص الوزن الذكية على تناول المزيد من الوجبات التي تحتوي على طعام أقل ، خاصة في بداية الرجيم. ستساعدك هذه الطريقة في...

هل لاحظت زيادة في الوزن مصحوبة ببشرة باهتة وتساقط الشعر؟ لا شك أنك بحاجة إلى نظام غذائي صحي يجمع بين جميع العناصر الغذائية التي...

عندما يبدأ الإنسان رحلة إنقاص الوزن ، تبدأ عملية البحث والسؤال عن الأطباق والأطعمة المناسبة لنظامه الغذائي ، وربما تعتبر الخضروات من أفضل أصدقاء...

أكدت دراسة أمريكية أجرتها جامعة “أوهايو” أن وزن المرأة بعد الزواج يكتسب وزنا بعد الطلاق. إذا لم تهتم المرأة بهذا الجانب ، سيزداد وزنها...

إليك مجموعة من النصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان والحفاظ على وزنك من خلال تغيير عادات الأكل والتمور التي يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا...

قد يظن المرء أن الرجيم أمر قاس على الروح لأنه يقف في طريق تناول الكثير من الطعام اللذيذ ، في حين أن هذا خطأ...