الوسم: الوزن

يتطلب الالتزام بالنظم الغذائية الحفاظ على طريقة جديدة للسلوك الغذائي بحيث ينتج النظام الغذائي نتائج جيدة مثل فقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة ،...

تتميز حمية الألياف بالعديد من الفوائد الصحية وتساعد على إنقاص الوزن الزائد.في هذا المقال حصريًا في أول مجلة عربية للرجيم في عالم اللياقة والصحة...

إنقاص الوزن بسرعة والحصول على قوام رشيق هو حلم كثير من النساء ونقدم لك سيدتي أفضل الطرق لخسارة الوزن في أسبوع بكل سهولة وبدون...

الجوع هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها أخصائيو الحميات. يحدث هذا بسبب الأنظمة الصارمة والنقص الكبير في الألياف والوجبات السريعة ، مما يسبب...

هل تريد إنقاص الوزن بسرعة وتبحث عن نظام غذائي سريع؟ هذا المقال سوف يساعدك. سيداتي ، نقدم لك صيامًا مؤقتًا يساعدك على إنقاص الوزن...

في الآونة الأخيرة ، أصبح النظام الغذائي الجديد المعروف باسم “النظام الغذائي الحجمي” شائعًا. إذا ما هو؟ أوضحت الطبيبة الأمريكية وأستاذة التغذية باربرا رولز...

يعرف معظمنا أن الإقلاع عن التدخين غالبًا ما يؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن وجدت دراسة جديدة الخطر الحقيقي المتمثل في عدم تتبع وزنك...