الوسم: باعتدال

الشيء الذي يجعل الأفوكادو “طريًا وطريًا” هو نوع الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض الكوليسترول السيئ. دكتور. يقول أندرو فريمان ، طبيب القلب...

تتعدد أنواع الجبن بمذاقات وقوام ونكهات مختلفة ، وهذا التنوع يعكس أهمية الجبن في النظام الغذائي للإنسان. بالطبع ، كلما زادت صلابة الجبن ،...