لايف ستايل كيف تعالج الإحساس بالتخمة بعد وجبة كبيرة؟ الطاولات الكبيرة والأيام الخاصة هي ما يغريك بتناول كميات كبيرة تفوق قدرة معدتك على الهضم ، ونتيجة لذلك تشعر بالشبع وليس فقط الشبع والامتلاء.... أكمل القراءة