لايف ستايل عوامل تقودك للشعور بالتعب والخمول.. تعرّف عليها اخصائية التغذية د. وقالت وجدان الشمري إنه إذا كانت فحوصات الشخص صحيحة ولا يعاني من أي مرض فهناك 6 احتمالات للشعور بالتعب والخمول والكسل.... أكمل القراءة
لايف ستايل تشعر بالتعب لكنك لا تستطيع النوم .. هذا هو السبب العلمي لا شك أننا جميعًا نمر بهذه المرحلة من محاولة البقاء مستيقظًا طوال اليوم ، أو حتى محاولة التوقف عن التثاؤب مع جرعة من الكافيين... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح فعالة للتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالإرهاق الذي يجعل الترحيب باليوم الجديد صعبًا ومرهقًا. يمكن أن يكون الشعور بالإرهاق نتيجة للضغوط اليومية المتكررة وقلة الراحة... أكمل القراءة