لايف ستايل أنقص وزنك بدون الشعور بالجوع بوجبة الزبادي اليوناني مع الفاكهة يعتبر الزبادي اليوناني أفضل من الزبادي العادي لأنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتين وأنت تعلم أن الزبادي اليوناني يحتوي على ثلاثة وعشرين جرامًا... أكمل القراءة
لايف ستايل إذا كنتم تشعرون بالجوع قبل النوم.. احذروا تناول هذه الوجبات! غالبًا ما تشعر بالجوع ليلًا وتسرع في تناول الطعام حتى لو تأخرت ، خاصة أن نسبة السكر في الدم لديك منخفضة ، لذا فإن... أكمل القراءة
لايف ستايل أسهل رجيم لحرق الدهون دون الشعور بالجوع إتباع النظام الغذائي الأسهل لحرق الدهون هو هدف كثير من الرجال والنساء الذين يرغبون في إنقاص الوزن وفي نفس الوقت لا يريدون المعاناة من... أكمل القراءة
لايف ستايل شمي رائحة التفاح و لن تشعر بالجوع من المؤكد أن كل امرأة تشرع في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية تعاني من مشكلة الشعور بالجوع الذي لا تستطيع تحمله ، لذلك... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 أسباب للشعور الدائم بالجوع منها مكيّف الهواء هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن؟ هل تشتهي دائمًا الآيس كريم والبسكويت والكعك ، أم أنك تشتهي الوجبات الخفيفة؟ الشعور الدائم... أكمل القراءة
لايف ستايل 30 حبة لوز في اليوم تقلل الإحساس بالجوع ولا تزيد الوزن أصبح تناول الوجبات الخفيفة هواية اعتاد عليها كثير من الناس. تشير التقديرات إلى أن حوالي 97 في المائة من الناس يأكلون أثناء التنقل عن... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا تشعرين بالجوع من منا لا يشعر بالجوع ، والآخر نشعر به فجأة ، حتى لو لم يمض وقت طويل بعد الأكل ، فما سر هذا الجوع... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة إذا تناولتها لن تشعري بالجوع الشعور الدائم بالجوع هو أصعب ما يواجهه الراغبون في إنقاص الوزن ، ولكن هناك أطعمة مغذية ينصح الخبراء بتناولها دائمًا أثناء اتباع نظام غذائي... أكمل القراءة
لايف ستايل أشعة الليرز أحدث وسيلة لمكافة الشعور بالجوع أفادت دراسة متقدمة أنه من الممكن العمل على السيطرة على الجوع عن طريق توجيه أشعة الليزر إلى الدماغ. توصل باحثون في جامعة نورث كارولينا... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أسباب خفية تؤدي للشعور بالجوع الجوع هو العدو الذي يخيف أخصائيو الحميات. فكرة اتباع نظام غذائي نفسها مرفوضة بشكل عام بسبب الجوع. يحدث الجوع عندما ينخفض مخزون الجسم الاستراتيجي... أكمل القراءة