تعليم يتدرب حسن استعدادا للمشاركة في سباق ال 5.0 km فبدأ تدريباته بالركض بسرعة منتظمة مقدارها 4.3 m/s لمدة 19 min يتدرب حسن على الاستعداد لسباق 5.0 كم. يبدأ بالجري بسرعة ثابتة تبلغ 4.3 م / ث لمدة 19 دقيقة ثم يتسارع بمعدل ثابت حتى... أكمل القراءة