لايف ستايل الشباب يستعد للباطن بتمارين خفيفة أنهى مدرب فريق الشباب الأول لكرة القدم ماريوس سوماديكا ، ظهر اليوم ، استعداداته على ملعب الأمير خالد بن سلطان ، تمهيدا للقاء نظيره... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع خطوط الرقبة وعلاجها بتمارين اليوجا والكريمات والليزر تجربتي مع خطوط العنق الأفقية تتحدث إحدى النساء عن تجربتها مع تجاعيد الرقبة: “كانت تجربتي مع الخطوط الأفقية للرقبة بالتدليك بالراحتين ، بحركات طولية... أكمل القراءة
لايف ستايل الشباب يعاود تحضيراته بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة وعاد الفريق الأول لكرة القدم إلى التدريبات على استاد الأمير خالد بن سلطان ظهر اليوم السبت ، بعد عودة اللاعبين من البقية التي أعطوها... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوم بتمارين مركبة لتحقيق أهدافك البدنية؟ تعتبر التمارين المركبة من أبرز الأساليب المستخدمة لبناء القوة واللياقة البدنية ، حيث تقوم المرأة بتكثيف الجوانب البدنية للتمرين من أجل زيادة القوة واكتساب... أكمل القراءة