الوسم: بروتين

دور البروتين في بناء العضلات يعتمد الجسم على البروتين للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية والهيكلية للأسباب التالية: البروتين هو المكون الرئيسي لأنسجة الجسم ،...

العَنّْاصر الغذائية فِيْ زبدة الفول السوداني تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من العَنّْاصر الغذائية، وفِيْما يلي نوضح لك القيمة الغذائية لملعقة كبيرة من...

كَمْ غرام من البروتين فِيْ الشوفان يتميز الشوفان بفوائده المتعددة، وهُو من أنواع الأطعمة الصحية التي يمكنك الاستفادة منها دون زيادة الوزن. على العكس...

أفضل بروتين لزيادة الوزن وكتلة العضلات هناك العديد من مصادر البروتين ، لكن بعضها قد يتطلب مستويات أعلى من البروتين. ويمكن الحصول عليها من...

ما هو بروتين الشعر؟ يُعرف البروتين بأنه منتج للعناية بالشعر يمكن استخدامه لتنعيم الشعر كبديل للكرياتين. نظرًا لأن البروتين له فوائد عديدة للشعر ،...