لايف ستايل توصيات بسيطة لاتباع نظام غذائي صحي إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليس بالمهمة الصعبة ، فكل ما عليك فعله هو تحديد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا مع تلبية... أكمل القراءة
لايف ستايل اكتشفي طريقة التخلص من البثور في خطوات بسيطة تستيقظ في الصباح وتجد أن بشرتك ليست صافية كما كانت من قبل بسبب بعض البثور الحمراء والمنتفخة في جميع أنحاء وجهك ، لذلك تندفع... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين بسيطة للتخلص من آلام الفك غالبًا ما يتسبب التوتر العقلي والتوتر العصبي في ألم الفك. للتخلص من هذه الآلام ، توصي أخصائية العلاج الطبيعي الألمانية مارتينا زاندر بالتمارين البسيطة... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 نصائح بسيطة للمرأة العاملة في رمضان يجب على النساء العاملات تنظيم أوقاتهن ، خاصة خلال شهر رمضان تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم وقتها وإدارة عملها ، خاصة في شهر رمضان... أكمل القراءة
ترندات أفكار توزيعات مدرسية بسيطة 1444 جاهزة للطباعة أفكار توزيع مدرسية بسيطة 1444 جاهزة للطباعة يفضل الطلاب مشاركتها في بداية الدراسة ، ويقدم العديد من الآباء هدايا وتوزيعات مدرسية لأطفالهم لتشجيعهم على... أكمل القراءة
مقال كيف تصنع مكيف هواء بارد بأدوات بسيطة جداً كَيْفَ تصنع مكَيْفَ هُواء بارد بأدوات بسيطة للغاية الأدوات المستخدمة فِيْ صنع تكييف الهُواء. أي وعاء بلاستيكي بغطاء ويفضل أن يكون حاوية عازلة مثل... أكمل القراءة
منوعات عربية علاج حروق الوجه بعد التقشير بطريقة بسيطة وسهلة يلجأ الكثير من الناس إلى التقشير وخاصة النساء للتخلص من التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد ، وكذلك لعلاج الندبات وعلامات البثور ، ولكن في بعض... أكمل القراءة
لايف ستايل طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا يشعر الكثير بالقلق من طريقة عملهم أثناء الجلوس ، لأن قلة الحركة تساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة ، لكن علماء من... أكمل القراءة
لايف ستايل إجراءات بسيطة تجعل بيئة العمل إيجابية وسعيدة إذا كنت تمر بمرحلة صعبة في العمل وتفتقر إلى الرضا الوظيفي ، فقد يؤثر ذلك على صحتك عن طريق زيادة مستويات التوتر لديك. للتغلب... أكمل القراءة
منوعات عربية اكتشف الحل السحري للسيطرة على الجوع في الشتاء بطرق بسيطة هل أنت قلق من زيادة الوزن في الشتاء؟ هل سئمت من الأكل بكثرة دون الشعور بالشبع؟ إذا كان الجواب نعم ، يمكنك معرفة ذلك... أكمل القراءة