لايف ستايل أفضل المواد الغذائية التي تجعلك سعيدا يمكن أن يحدث الشعور بتقلب المزاج بسبب انخفاض الدوبامين ، وهو نوع من الناقلات العصبية. يحدد هذا الناقل العصبي مستوى اليقظة والتعلم والإبداع والرضا... أكمل القراءة
لايف ستايل 3 أسباب.. تجعلك لا تفقد الدهون! يعتقد البعض أن تناول الأطعمة الصحية والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عدة مرات في الأسبوع يكفي لبناء العضلات وحرق الدهون ، ولكن حتى لو... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 أسباب تجعلك تتناول الطعام حتى بعد الشبع السمنة والجوع والطعام عرضت مجلة “فوكوس” الإيطالية جملة من الأسباب التي تجعل الشخص يستمر في تناول الطعام دون احتساب ، حتى بعد وصوله إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: القيلولة القصيرة تجعلك أكثر سعادة أكد علماء بريطانيون أن هناك صلة بين القيلولة القصيرة والسعادة. في حين أن للنوم العديد من الفوائد الصحية ، سواء كان ذلك لزيادة إنتاجية... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تجعلك «سوبر رشيقة»! بالإضافة إلى النصائح المعتادة للحفاظ على الوزن والأكل الصحي ، نقدم لك بعض الأطعمة الخاصة لمساعدتك في الحفاظ على خط رشيق. كابتشينو الشاي الأخضر... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح تجعلك إنساناً سعيداً كيف تكون سعيدا السعادة ليست في المال وليس في الأشياء التي تتطلب منك المتاعب. بعض الأشياء البسيطة التي لا تتطلب أي جهد من جانبك... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 أمور تجعلك تبدو أصغر من عمرك الحقيقي بـ10 سنوات أظهرت الدراسات الحديثة أنه إذا تجنب الشخص التوتر والتوتر ، فيمكنه أن يبدو أصغر من عمره بعشر سنوات ، بالإضافة إلى نمط حياة صحي... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سناً يقول خبراء التجميل إن العناية بالبشرة تبدأ داخل الجسم من خلال تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر مغذية أخرى. للحفاظ على... أكمل القراءة
لايف ستايل عشر عادات طبيعية تجعلك نشيطا يتطلب الجري في حياتنا اليومية أن نشعر بالصحة ولدينا الطاقة لمواجهة هذه التحديات ، سواء في المنزل أو خارجه من أجل الاستمتاع بالحياة ،... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين تجعلك محافظة على حيويتك يتعرض الناس للإجهاد المستمر والإرهاق في حياتهم اليومية مما يؤثر سلبًا على أدائهم البدني ، لذلك يضطرون أحيانًا إلى القيام بحركات منزلية أو تمارين... أكمل القراءة