الوسم: تحصل

عند التخطيط لقضاء إجازة في هذه الأيام ، يلجأ معظمنا إلى مواقع مقارنة الأسعار مثل Skyscanner لحجز رحلاتنا. ولكن في حين أن هذه المنصات...

مع حلول شهر رمضان ، حان الوقت لجعل الإفطار وجبة متوازنة تمامًا لك ولعائلتك لإعطاء جسمك الضروريات دون إضافة سعرات حرارية غير ضرورية. فيما...

إذا كنت تواجه مشكلة في تقوية عضلاتك ، خاصةً فيما يتعلق بطنك الجانبي ، فغالبًا ما يكون بسبب نظامك الغذائي الذي يتراكم الدهون في...

وأكدت البحرية الأرجنتينية أنها تلقت معلومات تشير إلى وقوع الانفجار في اليوم الأخير الذي اتصلت فيه الغواصة المفقودة “سان خوان” بالقرب من آخر موقع...

لم تكن فتاة أمريكية تعمل نادلة في مطعم تتوقع أن تؤدي مساعدتها لرجل مسن في تناول طعامه إلى الحصول على منحة دراسية في الكلية....

هناك العديد من الأشياء البسيطة وغير المكلفة التي يجب أن تمنحها لجسدك والتي ستساعدك على التمتع بحياة أفضل ، جسديًا وعقليًا. في الرسم البياني...

النصيحة المعتادة التي تتناولها المرأة الحامل لشخصين غير صحيحة ، لكن خلال الرحلة التي تستغرق 9 أشهر ، يجب أن تأكل تدريجياً وتختار الأطعمة...

تسلمت نورة سالم خلف العنزي موظفة جامعة حائل ، اليوم الثلاثاء 15 يناير 2019 ، الموافق 9 جمادى الأولى 1440 هـ ، رخصة القيادة...

إذا كنت ترغب في امتلاك وتقوية كتفك وعضلات شبه المنحرف ، فعليك القيام بهذه التمارين البسيطة التي يقدمها المدرب محمد غسان. تساعد تمارين الكتف...