لايف ستايل هل تزيد القهوة الوزن أم تخففه؟ لفترة طويلة ، اعتبرت الدراسات والأبحاث الغذائية أن القهوة أداة لفقدان الوزن وإنقاص الوزن. تحتوي القهوة على حمض الكلوروجينيك الذي يبطئ إفراز الجلوكوز ويحفز... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزيد التوتر وأخرى تخفّفه ما تأكله يؤثر على شعورك ، فهناك أطعمة تساعد في تحسين الحالة المزاجية ورفع الروح المعنوية ، وهناك أطعمة أخرى تزيد من إنتاج الهرمونات... أكمل القراءة