الوسم: تساعدك

الحصول على ليلة كاملة من النوم المتواصل مهمة صعبة للغاية بالنسبة لشخص بالغ. يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم ، بينما لا يجد...

لا يزال حلم خسارة الوزن وفقدان الوزن والوصول لمرحلة اللياقة البدنية مهمًا جدًا بالنسبة للكثيرين ، لأن المواقع الإلكترونية الخاصة بطرق إنقاص الوزن وفقدان...

يتعرض الطلاب دائمًا للضغط أثناء وقت الامتحان ، والذي بالإضافة إلى انخفاض القدرة على التعلم يسبب لهم مشاكل معينة مثل الاكتئاب أو الخوف المستمر...

من الأفضل ترطيب شعرك قبل عدة أيام من تلوينه (shutterstock.com) تجد معظم النساء صعوبة في الحفاظ على لون الشعر المصبوغ وتكون جودتهن رديئة. قبل...

تساعد بعض الأعشاب على إنقاص الوزن الزائد ، لكن البعض يلجأ إلى الأدوية وعمليات التخسيس ويدفعون مبالغ باهظة ، لذلك قدم خبير التجميل والصحة...

تعتبر أنواع السلطات خيارًا مثاليًا لوجباتك أثناء النظام الغذائي. فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية المختلفة....

في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستجد العديد من الخطوات والنصائح التي ستساعدك على...

تؤثر بعض الأطعمة على نشاط الشخص اليومي ، ومعدل النوم ، والساعة البيولوجية للجسم وكذلك عدد ساعات النوم ، حيث توجد علاقة بين الطعام...

مشكلة انتفاخ البطن يعاني منها عدد كبير من النساء والتي عادة ما تكون مصحوبة بآلام طفيفة أو انتفاخ في البطن ويمكن أن تفسد مظهر...

تتطلب العلاقة الزوجية الناجحة أن يكون لدى كلا الزوجين فهم عميق لاحتياجات كل منهما ، ويجب أن يكون كل من الزوج والزوجة على دراية...