الوسم: تساعدك

يوفر امتداد Chrome “Subtly” فرصة فريدة لتعلم اللغة الإنجليزية أثناء مشاهدة الأفلام والمسلسلات من خلال وظيفة الترجمة. يتميز البرنامج المساعد بتوفير معانٍ متعددة للكلمة...

هناك العديد من الخضروات التي يمكن طهيها أو شهيها بالإضافة إلى السلطات والشوربات في فصل الشتاء “رجيم” لتوفير الشعور بالشبع والحفاظ على ثبات الوزن...

قلة النوم مدمرة ، جسديًا وعقليًا. إن تأثير عدم الراحة والنوم غير الكافي له تأثير كبير ومنظم ويؤثر على جميع جوانب الحياة. يعاني البعض...

تؤدي قلة النوم إلى العديد من الآثار السلبية على صحة الإنسان ، مثل زيادة الوزن ، وأمراض القلب ، وقصر العمر. لحسن الحظ ،...

عندما تشعر بالجوع قبل النوم بساعتين أو ثلاث ، يجب مراعاة ما يلي: الاعتبار الأول: أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة بين تناول الطعام قبل...

مقبلات صحية تعتبر المقبلات الصحية أو الوجبات الخفيفة أو المقبلات جزءًا ضروريًا من روتيننا اليومي ، فهي تهدف إلى إشباعنا ، ولكنها عادة ما...

تعتبر مرحلة المخاض من أهم المراحل التي تنتظرها المرأة الحامل أثناء فترة حملها ، ويمكن أن تكون السبب الأهم في شعورها بالقلق من الألم...

هناك طرق عديدة للمساعدة في الحد من إدمان السكر في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال....

السفر لأول مرة في رحلة سياحية يمثل تحديًا كبيرًا للإنسان ويحتوي على الكثير من التوتر والإثارة والحماس. الكثير من الأشخاص الذين لم يسافروا من...