الوسم: تساعدك

فور تلقي أخبار الحمل ، ستتغير عادات المرأة تلقائيًا وسيتغير نمط حياتها ليناسب الجنين في الرحم ويضمن صحته وسلامته. نراها تتخلى عن العادات السيئة...

يعاني مريض القولون العصبي من حساسية مفرطة للأطعمة التي تسبب الانتفاخ وعسر الهضم وخاصة الإفراط في تناول البقوليات والنشويات واللحوم الحمراء وشرب المياه الغازية...

بسبب العديد من العوامل والضغوط التي يمكن أن تكون نفسية أو جسدية ، فإننا نتعرض لنقص في التركيز ، وهذه مشكلة مزعجة يمكن أن...

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تقريراً يشرح العلاقة بين مضغ الطعام وخفة الحركة ، مشيرة إلى أنه كلما زاد مضغ الطعام ، كان الشخص...

لا شك أن روائح بعض الأطعمة يمكن أن تحفز الشهية ، الأمر الذي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة تناول الطعام. لكن النبأ هو أنه...

إذا كنت ترغب في تطبيق نظام غذائي لفقدان الوزن وتحقيق نتائج فعالة وناجحة ، فسنخبرك أن هناك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على القيام...

قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ، لكن الاستهلاك المعتدل للدهون يمكن أن يكون عاملاً في خسارة بضعة كيلوغرامات ، حيث أفادت صحيفة “ديلي...

إذا كنت تبحث عن أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن ، فالأمر بسيط وسهل ، فقط تناول الخضار التي نقترحها أدناه ، فهي غنية بالفيتامينات...

يمكنك التفكير في كيفية تصميم ديكورات مطبخ صغير ، لا تقلق ، ستحصل على مطبخ رائع ، مهما كانت المساحة صغيرة ، الشيء المهم...

لكل منا حلم يسعى للنجاح في هذا المقال حصريا في مجلة ديتا الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال. تعرف على أهم الطرق والنصائح...