الوسم: تساعدك

هل يمكن خسارة عشرة كيلوغرامات في أسبوعين؟ من الواضح أن هذا غير ممكن ، ولكن من خلال مجلة دايت نقدم لك قائمة بأفضل المشروبات...

سنقدم لك اليوم مجموعة من التمارين التي تساعد جسمك على التخلص من الدهون الزائدة وشد عضلات البطن. التمرين الأول: استلق على ظهرك ومدد ذراعيك...

عندما يكون لديك وقت قصير ، قد يكون غسل ملابسك الداخلية هو الخيار الوحيد ، حتى لو لم يكن ذلك هو أفضل طريقة. فيما...

تعتبر السلطة من الأطباق الرئيسية في جميع الحميات وأنظمة إنقاص الوزن ، وذلك لاحتوائها على الخضروات الطازجة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة...

إليكم وصفات سحرية تساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع ، ستجدها حصريًا في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ،...

تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الطرق للمحافظة على حالة الجسم البدنية والصحية ، بالإضافة إلى بناء العضلات والوقاية من الأمراض وفقدان الوزن عن طريق...

لمن يعاني من النحافة ويريد اكتساب الوزن بالطريقة الصحيحة والسريعة نقدم لك اهم الاطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن بشكل طبيعي وسريع دون الحاجة...

لمن يريد الإقلاع عن التدخين نهائياً ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف...

يحاول كل منا الاختيار بين الحميات الغذائية والتمارين الرياضية لخسارة الوزن الزائد ، ولكن هناك طريقة واحدة سهلة وهي استخدام الزيوت الأساسية ، وهناك...