لايف ستايل هذا ما يجب أن تفعله بالأرز ليصبح أشهى نظرًا لأن الأرز عنصر أساسي في معظم وجباتنا لأنه رخيص ويمكن تخزينه لفترة طويلة دون إفساد ، فقد كشف أحد كبار الطهاة عن خدعة... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر.. أسوأ ما يمكن أن تفعله بعد التمارين الرياضية ليس هناك شك في أن ممارسة الرياضة بانتظام وإدماجها في نمط حياتك هو أحد أكبر الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة ولديك... أكمل القراءة
لايف ستايل لن تصدق .. هذا ما يمكن أن تفعله الموسيقى في عقلك ! في المرة القادمة التي تمارس فيها اليوجا أو تلعب التنس أو ترفع الأثقال ، استمع إلى الموسيقى أثناء القيام بهذه التمارين. وبحسب صحيفة “ديلي... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا ما تفعله المكسرات بجسمك والكمية المسموح بها يوميا تجلب المكسرات مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية للجسم ، لاحتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة ، لذلك سنشرح اليوم فوائد المكسرات للجسم وكميتها المسموح بها... أكمل القراءة
لايف ستايل هذا ما تفعله دقيقة واحدة من الرياضة يوميًا يعتقد الكثير من الناس أنه لتحقيق نتائج رياضية جيدة ، عليك تكريس حياتك للصالة الرياضية والقيام بذلك لساعات طويلة ، لكن هذا ليس صحيحًا.... أكمل القراءة