الوسم: تقليل

HealthDay News: 9 نوفمبر 2017 وجدت دراسة حديثة أن اختيار الأطعمة (مثل الخبز والمعكرونة) المصنوعة من الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة يساعدك على...

يختلف استهلاك السكر من شخص لآخر حسب احتياجات ورغبات الجسم. هناك أجسام لا تعاني من اشتهاء مستمر للسكر ، بينما هناك أشخاص تشجعهم أجسادهم...

هناك العديد من الفواكه التي تساعد في تقليل الوزن الزائد في هذا المقال ، حصريا لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة...

تعتبر الكربوهيدرات من مصادر الغذاء التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة ، وإذا لم يستخدمها الجسم على الفور يقوم بتخزينها كدهن في العضلات والكبد...

أظهرت دراسة حديثة في الولايات المتحدة أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وتقليل نسبة الملح في الطعام يساهم في خفض ضغط الدم ويمكن...

هناك العديد من الخرافات حول فقدان الوزن وإنقاص الوزن في هذا المقال ، حصريًا على مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة...