لايف ستايل تخلص من آلام العمود الفقرى مع تمارين الظهر بالترتيب تعد عضلات الظهر من أهم الأجزاء التي يحب لاعبي كمال الأجسام ضخها والكشف عنها بشكل طبيعي من خلال القيام بمجموعة من تمارين الظهر التي... أكمل القراءة
زيادة أفضل تمارين لتسهيل الولادة أفضل التمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم وتقليل آلام المخاض أفضل التمارين لتخفيف المخاض وفتح الرحم وتخفيف آلام المخاض هي بعض من أفضل الطرق للمساعدة... أكمل القراءة
مقال تمارين لتقوية أعصاب اليد بالصور تمارين لتقوية اعصاب اليد بالصور تمرين شد الأصابع يعتمد هذا التمرين على تحريك جميع الأصابع مما يساعد على زيادة مرونتها وحركتها، ويتم تنفِيْذ هذا... أكمل القراءة
مقال تمارين لعلاج التهاب أوتار الكتف التهاب أوتار الكتف أصبح التهاب أوتار الكتف أحد أكثر أمراض المفاصل والعظام شيوعًا والتي أصبحت موجودة فِيْ العالم، خاصة مع تقدم العمر. يسبب التهاب... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين لياقة بدنية لمرضى السكر فعالة جدًا يعانون يومياً من مشاكل في الأكل بشكل طبيعي أو ممارسة الحياة ، ولهذا نقدم لكم مجموعة من التمارين المفيدة لمرضى السكر لمساعدتهم على التحكم... أكمل القراءة
لايف ستايل الخلل ليس منها.. لماذا تمارين الذراع لا تمنحك نتائج إيجابية؟ من المؤكد أن جميع الرجال في صالة الألعاب الرياضية يحلمون بالحصول على أقصى حجم لعضلات أذرعهم من خلال التمرين وتناول مكملات البروتين الرياضية ،... أكمل القراءة
مقال تمارين الجيم للسيدات جدول تجريب الصالة الرياضية للسيدات. أولا: الاحماء قبل البدء في تنفيذ أي تمارين ، يجب أن تمر بعملية الإحماء وأن تأخذ الوقت الكافي للإحماء... أكمل القراءة
زيادة جدول تمارين للمبتدئين للنساء خطة تجريب للمبتدئين للسيدات عندما نتحدث عن التمارين للمبتدئين ، نجد أن هناك عددًا كبيرًا من التمارين التي يمكن للمرأة القيام بها ، سواء... أكمل القراءة
زيادة تمارين تنحيف اليدين تمارين تخسيس اليد هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكن لأي فرد القيام بها في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وقد تمكنت هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 تمارين سريعة لتقوية الذاكرة لكل الراغبين بامتلاك ذاكرة قوية وتركيز عالٍ ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ،... أكمل القراءة