لايف ستايل نصائح لزيادة شدة تمارين القوة تدريجيًا HealthDay News: 1 مارس 2018 يعد تدريب القوة جزءًا مهمًا من برنامج التمرين الكامل. ينصح الخبراء الرياضيين الذين يمارسون هذه الرياضة بزيادة قوتهم تدريجياً... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين وخدع سحرية للتمتع بعضلات كتف خارقة (فيديو) عضلة الكتف من العضلات التي تضفي على جسمك جاذبية كبيرة ومظهر قوي ، وهي عضلة تربط وتكمل شكل الجسم وتربط عضلات الصدر والذراعين ،... أكمل القراءة
مقال تمارين كيجل ودوالي الخصية دوالي الخصية من بين مائة رجل ، عشرة إلى خمسة عشر لديهم دوالي الخصية ، الأمر يشبه وجود دوالي الخصية في الساق. تحدث دوالي... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 تمارين رياضية لشد ترهلات البطن في هذا المقال حصريا في مجلة ديتا الاولى عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ستجد الكثير من التمارين التي تساعد في شد المعدة المترهلة.... أكمل القراءة
مقال تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها في البيت تمارين تكبير الأرداف والدوران بالمنزل تختلف بنية الجسم من امرأة لأخرى، لكن شكل الأرداف لا يزال من الأشياء المثيرة، والشكل يعتمد على العضلات، لذا... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين تطويل الجسم تمديد الجسم يحاول الكثير من الناس إطالة أجسامهم وزيادة طولهم بأي وسيلة ، خاصة وأن الطول هو علامة على الجمال ، على عكس قصر... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 تمارين منزلية تمسح الكرش في 30 يوم 4 تمارين منزلية ستمحو بطنك في 30 يوم حصريا على مجلة ديتا الاولى في عالم الرشاقة وخسارة الوزن. أقوى تمارين لشد البطن يتكرر كل... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين نحت وشد الجسم تشكيل وشد الجسم هناك العديد من التمارين التي تعمل على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون والترهل التي تتراكم فيه ، لذلك من الضروري ممارسة... أكمل القراءة
زيادة تمارين شد البطن بالصور تمرين شد البطن بالصور إذا كنت تعانين من بطن كبير وتريد التخلص منه فعليك ممارسة الرياضة وقد أعددنا لك تمارين بسيطة للغاية يمكن أن... أكمل القراءة