لايف ستايل تمارين لتنحيف المؤخرة والأرداف بالصور تمارين لتنحيف الأرداف والأرداف بالصور. تنحيف الأرداف والأرداف حلم كثير من الفتيات والنساء ، لأن الكثير من النساء في الوطن العربي يعانين من مشكلة... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين لشد البطن و الخصر بالصور مرحباً يا فتيات ، لقد أحضرت لك تمارين تجعلك أنيقاً هيا بنا نبدأ بشكل أساسي ، عشر مرات لكل تمرين ، لمدة ثلاثة أيام... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 تمارين منزلية لنحت منطقة الخصر لكل من يرغب في إنقاص دهون البطن أو الخصر والتخلص من دهون البطن ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت أول عربية في... أكمل القراءة
مقال تمارين الحوض للرجال تمارين الحوض للرجال بالصور. وتجدر الإشارة إلَّى أن تمارين الحوض للرجال تقوي عضلات الحوض وتعالج سرعة القذف عَنّْد الرجال. تعد تقوية عضلات الحوض مهمة... أكمل القراءة
لايف ستايل حيل سحرية لتنشيط الذاكرة.. هل تمارس تمارين المخ؟ هل فكرت يومًا في تطوير ذاكرتك أو القيام بتمارين للدماغ تعزز ذاكرتك؟ كثير منا لا يهتم بهذه المشكلة ، لكن الدراسات أظهرت أن الدماغ... أكمل القراءة
مقال معلومات صحية عن تمارين الكارديو فوائد تمارين القلب والأوعية الدموية هناك العديد من الفوائد المهمة لتمارين القلب والأوعية الدموية ، ومنها ما يلي: يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لزيادة شدة تمارين القوة تدريجيًا HealthDay News: 1 مارس 2018 يعد تدريب القوة جزءًا مهمًا من برنامج التمرين الكامل. ينصح الخبراء الرياضيين الذين يمارسون هذه الرياضة بزيادة قوتهم تدريجياً... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين وخدع سحرية للتمتع بعضلات كتف خارقة (فيديو) عضلة الكتف من العضلات التي تضفي على جسمك جاذبية كبيرة ومظهر قوي ، وهي عضلة تربط وتكمل شكل الجسم وتربط عضلات الصدر والذراعين ،... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 تمارين رياضية لشد ترهلات البطن في هذا المقال حصريا في مجلة ديتا الاولى عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ستجد الكثير من التمارين التي تساعد في شد المعدة المترهلة.... أكمل القراءة